发现不少妹子，最烦恼的就是自己，虽然长得特别好看，然后，身材也是算比较好，但是就是腿特别粗，穿衣服就是不好看。如果你是这样的妹子，不妨在每天睡觉之前尝试做以下几个动作，坚持下来你就会发现奇迹！
首先第一个动作就是倒立90度，这样一个动作可以瞬间使你的肌肉，处于一个紧张的状态，然后有效的将你身上的肥肉转化成肌肉。长此以往，你就会发现你的腿变瘦了。所以你只要每天晚上做15分钟的倒立，就可以达到自己想要的效果
第二个动作就是每天晚上坚持蹬200个自行车，床上自行车这个动作可以说是被所有博主都推荐过的一个动作，但是这个瘦腿动作真的是特别的有奇效。它不仅可以出去，还可以有效的缓解腿部疲劳，是你的肌肉动起来，肌肉也就不会僵硬，可以有效减缓肌肉的生长。对于不想长肌肉腿的妹子，可以说是一个福利。
第三个动作就是在每天睡觉之前，坚持给自己的腿部进行按摩。经常按摩可以有效，放松你的肌肉，然后每天，除了按摩之外，可以在腿上涂一层身体乳，不停的用倒八字进行揉搓！坚持下来，你会发现奇迹。你可以买个瘦腿滚轮哦！
你还知道什么关于瘦腿的小妙招吗？同样的，如果你实在不想做这些动作的话，不妨可以从穿搭上面进行下手。推荐腿粗的妹子经常穿阔腿裤。
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