你認為對嬰兒最健康並且營養豐富的食物是什麼？是市場上那些宣稱對寶寶好的東西嗎？其實不然，母乳對於寶寶來說才是最純粹的食物，想知道為什麼，請聽小編慢慢說來。
首先，母乳能提高嬰兒的抵抗能力
餵養母乳可以提高新生兒的抗病能力，是不是很神奇呢？因為這是促進嬰兒生長髮育的純天然高營養食物。它是最容易被嬰兒吸收的安全食物，吃母乳可以有效避免感染，除了少數疾病外，只要母親不生病就不會影響到嬰兒。尤其是初乳，對幼兒的作用更大。
母乳是嬰兒最喜歡的東西了。這種安全又健康的東西難道不應該給新生兒食用嗎？媽媽們，盡情的哺乳你們的寶寶們，別猶豫了。
事實證明，母乳餵養的孩子在出生後半年內很少被送進醫院，這為家長減除了很多煩惱。而不用母乳餵養或者餵養母乳時間不夠長的寶寶們則做不到。研究表明，母乳對嬰兒的腸道和胃部有一定的滋潤的作用。吃母乳的寶寶們不便秘，而且母乳方便快捷，價廉物美。
其次，母乳能幫助寶媽減肥
讓許多年輕媽媽更開心的一點就是給寶寶吃母乳可以消耗她們的脂肪，加速身材恢復。想必這是再好不過的事情了，聽到這裡是不是有點心動呢?
哺乳是乳房的使命和職責，放棄哺乳的媽媽們要注意了，這可是對你們身體不好的，因為它會大大增加你們的乳腺患病率。所以，相比來說還是母乳健康得多。
最後，母乳時需要注意這些
哺乳時期，不要為了哺乳一下吃太多大補的營養品，哺乳期間，要注意多喝水，保證水分攝入，一般來說要比平常多喝三杯水到五杯水這樣有利於分泌乳汁，也可以多喝點粥，及時補充身體從乳汁中流失的大部分水。維持身體平衡。不要吃膨化食品不要吃垃圾食品，如果餵養嬰兒會危害幼兒健康，所以媽媽們就忍忍饞為了寶寶好。
為了保證乳汁中的豐富營養成分，媽媽們在這期間也要對自己好一點，多吃優質食物適當喝牛奶吃各類高蛋白食物，切勿選擇性挑食。可以多吃番茄和西蘭花，常吃番茄可以美白潤膚，絕對是哺乳期女性的不二佳選。切記，燒烤類食品要少吃，那個不但不乾淨而且會抑制奶水，不建議食用。
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