前幾天在網上看到一則視頻，感觸頗深。
視頻內容是曼徹斯特大學的心理學教授做的一個非常著名的實驗——靜止臉實驗。
在實驗之初，媽媽與孩子正常互動，孩子很開心。
靜止臉實驗開始，媽媽面無表情。孩子發現了，開始想辦法引起媽媽注意。
孩子繼續嘗試讓媽媽與自己互動，但是媽媽仍然面無表情。
最後孩子開始崩潰大哭。
視頻低下有個評論說：“如果每個家庭都有攝像頭，拍下媽媽和孩子交流的細節，結果都會像這個實驗一樣令人震驚。”
作為大人，總是認為孩子小，什麼都不懂，其實，媽媽開心不開心，孩子總是能在第一時間感受到。
孩子對媽媽的情緒格外敏感，不節制的負面情緒，對孩子來說，猶如災難。
壹
不快樂的媽媽，養不出快樂的孩子
有一個不快樂的媽媽，孩子過得大多也不會快樂。
有一朋友，很小的時候，她的母親就愛和孩子傾訴和抱怨各種事情：父親的不著家、婆媳相處的不快、生活的辛苦艱辛.....直到現在成家立業，母親也還在絮絮叨叨訴苦。
在朋友眼中，母親一直是不開心的。
她疼惜母親，但是這麼多年過去，也在母親負面情緒下，壓的喘不過氣。
人們都說，快樂是會傳染的，其實痛苦也是。
生活在一個“媽媽經常不開心”的家庭，孩子謹小慎微，習慣察言觀色，小心翼翼，經常感到惶恐和內疚，慢慢地，他也變得不快樂。
張愛玲曾經這樣說過自己的母親：
“她才醒來總是不甚快樂的，和我玩了許久方才高興起來。”而這個“總是不甚快樂的”母親，也折磨了張愛玲一生。如果父母總是不自覺地對著孩子抱怨、訴苦，結果自己的痛苦沒有減少，反而帶給孩子痛苦。
貳
媽媽的心情，是家庭的溫度
媽媽的心情，也決定了一個家庭的溫度。
有個孩子曾經對我說：“我最怕我媽發脾氣，每次媽媽一不開心，我爸不敢惹，我也躲得遠遠的，連吃飯的時候都死氣沉沉的。”
我們身邊有很多這樣的家庭，媽媽一不高興，抱怨老公什麼都幫不上忙，抱怨孩子不聽話，職場的辛苦，於是家裡經常烏雲密佈。
臺灣心理學博士洪蘭女士說；“從人類演化角度，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。”
媽媽的情緒越穩定，越容易創造出一個愉悅溫馨的家庭氛圍，反之，媽媽不快樂，一家人也會跟著悶悶不樂。
英語裡有一句諺語，叫做“happy wife， happy life”，意思是妻子高興，人生才能幸福，這句話值得很多家庭反思。
叄
心情愉悅的媽媽，是全家的福氣
後臺曾經有媽媽留言：“我也想做個好脾氣的快樂媽媽，但是每天忙得不可開交，老公也不怎麼顧家，我是真的開心不起來。”
其實，寫下這樣的文字，不是給媽媽們施壓，讓媽媽們每一天都表現出積極樂觀，畢竟生活從來都不容易，悲傷、憤怒、絕望......都是難以避免的存在。
而是提醒媽媽們，自己的情緒要放在第一位考慮，善待自己，愛護自己，只有自己快樂起來，這才能給孩子快樂，給家庭快樂。
我們正視所有負面情緒的存在，但是發洩的出口不應該是最親近的家人和孩子。
一個心情愉悅的媽媽，是一家人最大的福氣。
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