红枣是许多女性朋友的最爱，相信很多人也都知道红枣是养生补血的食物，俗话说得好“日日吃三枣，终身不显老”
中医认为，红枣有补血益气的作用，多吃红枣可以预防咳嗽，红枣也可以炒吃着，炒完后泡茶喝可以暖胃这种茶最适合教师们喝了
红枣能增加身体中血清蛋白的含量，对于肝炎患者有很好的用处，红枣含有丰富的维生素c，可以促进肾上腺素与皮肤的结合，起到美白的作用
红枣性温有安神的作用，红枣含有大量的钙和铁元素，可以大量的补血，研究发现，冬季人们缺铁怕冷，因此冬季应该多吃枣补铁，达到互补作用
红枣是甜食，建议最好不要多吃，否则会对牙齿产生一定的危害，如果吃太多的枣，没有水的话，就会导致蛀牙的发生，所以要适量吃枣
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