近些年来，甲状腺癌一直位列各类癌症增速的前列，而且全国甲状腺疾病的患病人数已远远超过糖尿病患者，但由于人们认识不够，甲状腺疾病的治疗率不足5%。
根据中华医学会的流行病学调查，甲亢的患病率为1.3%，甲减的患病率为6.5%，甲状腺结节的患病率是18.6%。也就是说，普通人中有近两成存在甲状腺结节。据中国健康教育中心透露，保守估计，我国有超过两亿的甲状腺病人。
一般甲状腺疾病主要分为这4种
1.甲亢症状有眼球突出、脖子增粗、腹泻、失眠、情绪激动、易怒、消瘦、多食等，主要症状就是吃的多，但是却出现消瘦，一旦是出现了这种情况就需要及时的就医，做到早发现早治疗。
2.甲减症状有嗜睡、淡漠、动作迟缓、记忆力下降、语速减慢、反应迟钝、思维欠活跃、抑郁、焦虑、缺乏活力、疲乏无力、体重增加、皮肤苍白等。这些症状一旦是出现就需要及时就医，千万不要延误了病情，治疗起来就会比较困难。
3.甲状腺炎就是甲状腺发生炎症，有急性甲状腺炎、慢性甲状腺炎和亚急性甲状腺炎，甲状腺炎一般会导致甲亢或者是甲减或者是甲状腺结节，症状会出现其他三种甲状腺疾病的症状，在这里及不再赘述了。
4.甲状腺结节是指甲状腺内部出现甲状腺长结节，一般情况下只需要做B超检查就可以确诊，得了甲状腺结节需要及早的进行治疗，以免结节增多，治疗不易甚至是出现癌变的风险。
甲状腺被喻为“身体的发动机”，控制着人体的代谢活动，影响人体的每个器官功能，因此日常中一定要做好甲状腺的养护工作，远离甲状腺疾病。
1、生活习惯调理
要规律作息、避免熬夜；对于辛辣食物、咖啡、可可、酒以及煎炸、烧烤等油腻性食物尽量避免，尤其对于甲亢突眼者，戒烟尤为重要。碘是甲状腺激素合成的原料，避免进食含碘过多食物（如裙带菜、海带、紫菜等）对于甲状腺疾病的调理是非常必要的，尤其是患有甲亢者。
2、运动调理
要选择温和的一些项目，如散步、慢跑。运动量要个体化，以自己耐受力为标准。在甲亢急性期，尤其伴有肝损、白细胞下降时，不适合锻炼，避免加重病情。
3、多食用富含硒元素的食物
据研究显示，甲状腺内含有多种含硒蛋白，其中的谷胱甘肽过氧化物酶、脱碘酶是最重要的两个。谷胱甘肽过氧化物酶是甲状腺组织中重要的抗氧化剂，它的作用主要保护甲状腺细胞免受氧化应激损伤，而脱碘酶的则是将专线激素进行代谢所需要的酶，如果硒缺失则必然使人患上甲状腺疾病。
这也是为什么患上这种疾病，医生往往会开补充硒的原因。而除了医生开具的补硒药物以外，我们也可以通过食物补充硒元素。
日常生活中，硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。“药补不如食补”是中国老百姓的传统认识。补硒可以多喝些蒿稀毛尖，蒿稀毛尖由于产自于中国硒谷之一的紫阳，所以茶中天然硒含量非常高，每100g蒿稀毛尖含15μg硒，是一般茶叶的6倍还多，每天取3-5g左右的茶叶冲泡，可以有效补充人体每日所需硒元素，长期喝可以改善身体缺硒的状况。
閱讀更多 家庭醫生小康 的文章
