莲藕排骨粥
材料:
排骨一小节,新鲜的排骨一小段
做法:
1.将藕洗净削皮,切片;排骨切块洗净。排骨需滚水烫一下,去除血水。
2.将处理好的排骨和莲藕放入清水中,开大火煮沸,沸腾之后小火煮后30-40分钟即可。
3.晾凉到30度左右的时候,取出莲藕,剔除骨头,加一点肉汤,放入豆浆机打碎即可。
莲藕清热、生津、补脾开胃、止泻,能够帮助宝宝调理脾胃,而排骨中富含蛋白质。
土豆鱼肉泥
材料:
鱼肉,土豆
做法:
取新鲜鱼肉,洗干净,放入沸水中烫一下,细心的拨出鱼刺,千万要谨慎,不要遗漏哦。
将鱼肉捣碎,用纱布挤出水分。
土豆洗净蒸熟,放凉捣碎。
锅里水煮沸,放入土豆泥和鱼泥,大火熬制,10分钟左右即可。
鱼肉含有多种婴儿生长发育所需的营养,鱼油更有助于宝宝的大脑发育。深海鱼的效果尤其明显。土豆含有淀粉,两者相结合可以缓解宝宝的便秘症状。
香蕉奶粉糊
材料:
香蕉一根,宝宝常喝的配方奶粉适量。
做法:
将香蕉去皮切块,用勺子背面将香蕉压成糊状。
把香蕉糊放入锅内,加入配方奶粉和适量的温开水,混合均匀。
将锅放置在火上,边搅拌边煮,三五分钟关火即可。
香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素,这个小食物不仅可以提高宝宝的免疫力,还能够通肠润便,预防宝宝便秘。但如果宝宝有腹泻的情况发生,一点要停止哦。
胡萝卜土豆泥
材料:
鸡蛋,胡萝卜,萝卜各一。高汤适量(如果没有,也可不要)
做法:
土豆,胡萝卜煮熟,去皮,用勺子压碎成泥。
鸡蛋煮熟,放凉水冰凉,取出蛋黄备用。
将蛋黄,土豆块,及胡萝卜放入榨汁机打成泥,用适量肉汤(高汤)或清水煮3分钟即可。
胡萝卜富含胡萝卜素,有助于宝宝的眼部发育,味道也非常好。对于干眼症和小儿软骨病有很好的预防作用。
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