人人都想拥有完美曲线，然而面对自己略显臃肿的身材，无比沮丧，想减肥，却总是无法坚持。接下来我教你四个小妙招，轻轻松松减掉十斤。
方法1、按摩脚趾
按摩脚趾能有快速减肥的作用
做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，每次2分钟。
方法2、敲击脚底
每天睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，总共2分钟。
方法3、双脚晃动
血液循环不佳，就会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。
做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟。
方法4、摩擦双脚
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待双脚感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。
做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。
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