首先說明，正常人體的脂肪不會被排出！
如果小便裡有脂肪，一般稱為乳糜尿，是絲蟲病的症狀！
而大便裡有脂肪，稱為脂肪瀉，是消化不良的症狀，提示腸胃出現了問題！
脂肪代謝的主要方式是轉化成能量被消耗掉！
糖、脂肪和蛋白質是人類的三大營養物質，三者在不同的條件下可以互相轉換。
那麼什麼情況下轉化為糖原病消耗掉呢？
我們知道，人體一般先利用糖類的能量，用不掉的轉化為糖原或者脂肪存起來！而存起來的脂肪，就是你身上的肥肉！
那麼避免脂肪產生的方法就是：把糖的能量儘可能用掉，不要留下多餘的！
脂肪轉化成糖原的過程叫做脂肪動員，是人體需要能量，但是糖供給的能力不夠時，才開始轉化脂肪。
那麼消耗脂肪的方式就是：更大力度的消耗，開始利用脂肪的能量！
所以說，想要減肥，分為2步，把吃下去的糖原消耗掉，再消耗一部分脂肪。那麼，少吃和多運動，缺一不可。
千萬！千萬！不要相信，排油減肥的減肥茶和藥品，他們只是讓你消化不良拉肚子，感覺好想減肥了，其實胃腸道受到了嚴重的損傷，而減掉的體重，是因為脫水。。。
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