頭暈、記憶力的下降，多數人都會認為跟腦血管有關，但事實上也很有可能是頸椎病在作怪。大腦運轉靠血液，患有頸椎病會使椎動脈受到壓迫，從而影響到大腦的血液循環，造成腦供血不足，從而出現頭暈、記憶力下降等症狀。現如今頸椎病已經成為我們要日防夜防的對手了。
頸椎病防治四要訣
1、調整坐姿活動頸部
日常工作中保持正確坐姿，不要彎腰駝背，使頸肩部處於一個自然舒適的狀態，得到放鬆，看書談話時也要注意保持脊柱的正直
2、抬頭遠眺舉頭望月
當長時間的低頭看某物時，由於由於距離會比較近，長期下去會影響到視力，同時對我們的頸椎也沒有好處，因此，當長時間工作後，應起身活動一下，抬頭向遠方看兩分鐘。
3、選個好枕睡個好覺
合適的枕頭能夠更好地使我們的頸椎得到休息，枕頭不易過高或過低，應充分符合頸椎的生理曲度，也可以使用小枕頭，儘量放在脖子下方，不要把枕頭枕在頭部上。
4、防寒防溼避免損傷
做好頸部保暖工作，避免寒潮襲擊，同時也要避免外傷損害。
日常頸部預防工作要做好，但如果還是受到了頸椎病的迫害，我們應該怎樣去遏制它的發展呢
1、熱敷
可以使用熱毛巾或者熱水袋進行局部外敷，能夠促進頸部的血液循環，緩解肌肉緊張痙攣，消除腫脹，能夠有效緩解頸椎病症，但是急性期患者病情較重時不可以作熱敷治療。
2、中藥外敷——(安全有效不復發)
中藥外敷是我國治療骨科疾病常用的方法之一，它遵循中醫辨證論治及通則不痛的原則，使藥物充分發揮其藥效，達到通經絡、活淤血、消炎止痛的作用。
膏貼療法方便快捷，其中保守療法中最常使用的——七烏通貼，治療效果極佳，此貼由多種名貴藥材堅持古方熬製而成，貼敷患處，藉助於人體經絡之通絡從而促進血液循環，修復骨質組織，以達到通經活絡 祛溼除寒之功效。
在著名醫刊《脊柱外科》中七烏通貼也曾被重點提到過，是治療骨科疾病的良方，堅持貼敷三週期，結合鍛鍊9成以上患者都能緩解康復，且安全不復發，現淘宔就能看到此貼，動動手指即可。
對於一些脊髓型患者病情較重，必要時要採取手術治療嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療。
對於頸椎病患者來說，除了一些必備的治療方法外，日常飲食也要多加註意，合理的飲食有助於病情的儘快恢復。
1、頸椎病的飲食原則：頸椎病患者在日常飲食上應避免一些油膩、口味重的食物，適合清淡、容易消化的，同時隨著年齡增長，人體內鈣質流失，也要多補充一些豆製品、牛奶、胡蘿蔔等鈣量豐富的食物，
2、頸椎病飲食要點：飲食要點中醫最為講究，滋陰補陽能夠更好的做到營養吸收。保護肝的筋，腎的骨，才能夠有效地防止骨質疏鬆退化。所以補腎也是頸椎病患者應該注意的。
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