高强度的工作任务，还是需要有一定的体力和精力来扛，这让很多上班族难以抽出时间去锻炼，有时间只能补睡眠，因此身体机能和体质都在持续下降，像腰椎间盘突出，颈椎病等疾病，正在日趋年轻化，越来越多的办公室白领处于亚健康状态
解决对策：身体精神，情况会直接影响工作状态，容易滋生疲惫，烦躁的心情，因精力不充沛，处理事情时就容易草草了事，影响效率，也会降低质量，生命在于运动，工作再忙碌也要抽出时间安排运动或健身，对恢复身体机能，保持积极良好的心态非常重要
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