这一段时间北京的天气真的是没谁了,上个礼拜一直持续性闷热,体感直接36度以上,天天晚上不吹空调睡觉都受不了,这不,这一周为了让你凉快,直接浇上一个礼拜的雨,简直无语,有网友吐槽,这种天气真的想不感冒都难啊!下面笔者就带你聊聊中医看感冒。
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【辨证】
1.风寒感冒 恶寒重,发热轻,无汗,头痛,肢节酸痛,鼻塞声重,时流清涕,喉痒,咳嗽,咳痰稀薄色白,口不渴或渴喜热饮。舌苔薄白而润,脉浮或紧。
2.风热感冒 身热较著,微恶风,汗泄不畅,头胀痛,咳嗽,痰黏或黄,咽燥,或咽喉乳蛾红肿疼痛,鼻塞,流黄浊涕,口渴欲饮。舌苔薄白微黄,边尖红,脉浮数。
3.暑湿感冒 身热,微恶风,汗少,肢体酸重或疼痛,头昏重胀痛,咳嗽痰黏,鼻流浊涕,心烦口渴,或口中黏腻,渴不多饮,胸闷,泛恶,小便短赤。舌苔薄黄而腻,脉濡数。
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【刮痧】
风寒感冒
选穴:风池、肩髃、大椎、天突、膻中、鸠尾、中府。放痧穴:少商、大椎。
刮拭顺序:先刮后风池至肩髃,再刮大椎,然后刮胸部正中天突经膻中至鸠尾,再刮中府,最后大椎、少商放痧。
刮拭方法:采用的痧疗工具有:2号板、7号板、8号板及9号板;在需要痧疗部位先涂抹适量痧疗油。由于肩部肌肉丰富,用力宜重,从风池穴至肩髃,应一次到位,中间不要停顿。颈后高骨大椎穴用痧疗板角刮拭,用力要轻柔,不可用力过重,以出痧为度。
预防
1.空调使用注意
夏季空调开得过猛,室内外温差过大,常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间。
控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜;即便开空调,室内也应适时保持通风。
2.经常洗手
研究显示,手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中,仅8%有感冒病毒,大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。
为此,预防感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。
3.药食预防
夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。
体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
本文内容来自人福中医!
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