不知道从何时开始，各种养生文和一些产品软文，铺天盖地的开始说“湿气”这件事。大家都“煞费苦心”的去解释为啥湿气是“
罪恶之源”，有了湿气身体会有哪些表现，怎么判断自己身体有了湿气。当我们认真“拜读”完一篇又一篇这种文章后，我们得出的结论是，“湿气真是害死人啊”“我肯定也有湿气”——那么重点来了，怎么去除湿呢？
祛湿要专业
祛湿的误区有哪些？
红豆薏米水大概是每个要祛湿的人第一个会想到的祛湿方法。看完文章赶紧去煮一锅薏米水感觉自己的湿气立马就会被赶走的小伙伴应该不在少数，然而，喝了几天以后发现，刚开始似乎有点效果，但是越用反倒越不是那么回事儿，脸还是油，肉都还在，身体依旧很沉重……于是又去百度，发现各种产品都被冠上除湿之名，比如利尿的、渗水的、清热的各类，眼花缭乱，不知该相信谁。在这样的大规模的宣传下，大家好像都成了祛湿高手，然后效果却大多不尽人意，身体依然越来越“湿”。
我们“被科普”了很多，零零散散的知道了一些关于湿气的知识，比如夏季暑湿加重会影响身体，下雨天淋雨会导致湿邪入侵，长期过多食入油腻之物会加重湿气，听说过神奇的薏米、赤小豆、荷叶等等，我们也无数次听人说过 “千寒易除，一湿难去”，但是我们仍然执着地认为总有一款产品适合自己。
说到这里，小圃想告诉大家：祛湿真的不是那么简单的一件事儿！
湿气是中医治疗病症和调理体质中非常重要的部分，也是困扰着中国医家很久的一个话题，岂是一杯红豆薏米水就可以解决的？中医讲究“天人合一，辩证治疗”，不是就病治病，而是调理整个身体复杂的运化。五脏之间各自独立各司其职，但又通过经络和气血相互协作相互克制。这样庞大复杂的“自动化整体”工程，岂是某宝上一包不知所谓的“祛湿粉”就可以解决的！
在没有真正的科普时，我们只能选择相信“明星代言”，相信各大网站上发布的祛湿偏方，但这些都是对身体的不！负！责！祛湿是件很严肃的事情，也是个很严谨的中医概念，那么今天让我们也从中医的角度，很严肃的来说说湿气。
中医如何解说祛湿
中医之所以可以成为中国的瑰宝，是因为中医的医治方法是从源头上解决病症，而不是头疼医头脚疼医脚。那么首先我们要知道湿气的源头在哪里。在我们身体中，主要负责运化水湿的是脾脏，如果一个人湿气比较重，那么对脾脏的关注才是治疗重点。湿气重也分两种情况，一是体外的湿邪入侵，需要脾脏加大运化的工作量；二是本身脾脏功能失调，罢工了，或者降低了她本身的运化效率，这个时候本该运出去的湿气在体内留存，导致体内湿气加重。这两种情况的结果是殊途同归的，就是导致了身体有湿气，但同样调理的方法也是殊途同归的，那就是要关注脾脏，照顾她，强壮她，这就是中医中俗称的“
健脾”。红豆薏米水祛湿为什么治标不治本？
“红豆薏米水能除湿”这句话之所以会被啪啪打脸，就是因为红豆薏米水性寒，而作为除湿关键的“脾脏”，最怕的就是寒，喝了红豆薏米水，短期内也许会减轻水肿（因为薏米有渗水的功效），但长期用反而伤及根本。这个在中医中也有具体说法叫“攻邪”，我们不用晦涩难懂的中医理论来糊弄大家，小圃君给大家解释下，在一个不健康或者亚健康的身体里面，一定是有不好的东西，这个不好的我们成为“邪”，湿气就是湿邪，而最简单粗暴的方法就是把这个邪去掉，这叫做“攻邪”，但是“攻邪”是有风险的，就像这个红豆薏米水，的确把湿气攻走了，但是伤了脾胃，脾胃弱了，湿气更甚，周而复始，恶性循环。这样反反复复折腾下来，你不湿谁湿？所以，在中医调理中，还有一个更高明的办法叫做“扶正”，扶正的意思就是把身体里好的东西留下来，加强他，俗称“提高免疫力”，这就相当给城墙加固加高的同时，再强壮自身兵力，战斗力爆棚以后还怕啥“外邪”？
当湿邪入体，用“攻邪”的方法祛湿固然可以起到立竿见影的效果。但是“攻邪”本身就是“以偏纠偏”，是权宜之计，怎么可以常用呢？常用的话势必会带来其他的问题。而“扶正”的手段，是通过改善人体自身的代谢，从而起到祛湿的作用，因此，扶正固本，才是根本的解决之道。也是唯一可以长期使用的养生手法。
那么是不是只要找到能健脾、扶正的食材，湿气的问题就能解决呢？还不够，能健脾的食材千千万，要用哪些呢？这就需要中医中另外一个很重要的知识，就是组方。中医药的博大精深，让很多歪果仁到现在都摸不清楚头脑，原因就在于，中医的组方是要讲究君臣佐使、温热寒凉。组方不需要很复杂，但是能把配方搭配好，食材之间相相辅相成，可以提升功效，是可以起到事半功倍的效果。
老中医经典配方
小圃君苦心孤诣，穷经皓首寻找了很久，终于找到了一个延用了60年的经典配方，是国医大师张代钊教授的毕生心血——五米粥。张老认为湿气雍阻是导致肿瘤等各种疾病发生的主要原因之一。他传承的经典验方五米粥被广泛应用于晚期肿瘤病人消除浮肿之用，每每收到奇效。因为所用原料均为常见药食同源的药食材，也被人们广泛用于日常养生保健中健脾祛湿。张老曾在北京电视台《养生堂》节目中毫无保留地向观众们推荐五米粥祛湿。张老自己四十年如一日每天食用五米粥。如今年近九十，依然精神矍铄，每周出诊六天。因为煮五米粥需要事先浸泡10小时，再煮40分钟，较为繁琐，为此，2016年12月份，我们根据五米粥的配方开发了一款健脾祛湿的代餐粉——美·五珍粉。五珍粉的原材料来源经过专业精细的甄别把关，精选地道的贵州兴仁药用薏仁、山东微山湖芡实、黑龙江高粱米、湖南湘莲子和新疆若羌红枣，采用这些纯药食同源材料，经低温熟化、超微粉碎等先进工艺制成。性味平和可以久服。具有健脾祛湿、促进消化、退黄祛痘、纤体减肥等作用。五珍粉重点强化“健脾”，配方中薏仁的祛湿功效为大家所熟知，经低温熟化后寒凉性质大大减低，而排湿功效更强。在此友情提醒各位”湿人”:
此薏米非彼薏米，您在超市和菜市场购买的薏米，很多都是食用薏米，主要的功能是吃饱肚子，祛湿能力无限接近于零。严肃对待祛湿，祛湿，你需要更专业一点
五珍粉配方中莲子和芡实同属于睡莲科植物，都具有健脾、补肾的效果，莲子补脾之力强于芡实，而芡实除湿之力高于莲子，两者合用则心、脾、肾同补，事半功倍、相得益彰。高粱米富含丰富的膳食纤维，既可以清洁肠胃，又可燥湿利水，红枣性温味甘，补血和胃。五味组合具有益气养心、健脾和胃、利湿消肿的功效，并且遵循中医“祛邪不伤正，扶正不留邪”的调理原则，祛湿的同时不伤人体正气!
小圃君知道，好配方好工艺，不能被原材料的品质给辜负了，所以我们对所有原材料的把关非常严苛，满圃香的十重检验包括重金属检测、二氧化硫检测、农药残留检测、黄曲霉素检测、水分检测、有效成分含量测定、加重粉检测、染色剂检测、灰分检测等。确保产品从外观鉴定到实验室检验都经得起严苛的把关。
如果你觉得满圃香只是做到这里，那就错了。我们不做欺骗式养生，不夸大功效，为了做好“祛湿”这件事，我们不仅是提供一款祛湿的产品，更重要的是提供全面的调理方案和反馈跟踪。祛湿是一个系统工程，我们从最开始的体质测试到调理方案，根据每个人的体质不同，给予个性化的、系统的调理建议。湿不独行，我们主张在祛湿的同时，该温阳的温阳，该清热的清热；我们还会建议小伙伴们在使用五珍粉的同时，去做一些有氧运动，因为有氧运动可以提升心肺功能，而在中医上，“肺为水之上源”，良好的心肺功能是水分精微运化的基石，是脾脏运化的“催化剂”。同时我们也建议使用五珍粉祛湿时，不要熬夜，不要饮酒，这是对肝脏最好的保护，因为在五行中，肝克脾，肝气郁结上扬，会导致脾脏工作的效率被压制，脾脏就没有办法好好的工作了。这些都是我们调理方案中的一部分。
所以那些使用了满圃香的五珍粉之后，取得了很好的调理效果的亲们，这些和你们生活方式的改变以及对自己负责任的选择与调理密不可分。小圃在此并不敢独自居功。
深究中医基理，做好全面调理
引用经典配方，选用上乘原料
小圃只为做好一件事，
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