无论是凉拌还是辣炒,味道都是一绝,必是下酒菜的不二之选

食材:

猪耳朵1个、青椒2个、寇大香鲜椒豆瓣1勺、姜葱适量、生抽小勺、盐味精适量、老抽少许、小榨菜籽油适量、花椒粒适量、豆干2块

无论是凉拌还是辣炒,味道都是一绝,必是下酒菜的不二之选

做法:

1. 首先准备好食材。

2. 将新鲜猪耳放入锅中开中火,炖煮筷子可以较为轻易的穿透猪耳时,即可捞出放凉。

3. 猪耳朵切丝,喜欢肉食的可以多放,豆干切条。

4.洗净的青椒切丝、葱切末,备好寇大香鲜椒豆瓣、小榨菜籽油、食盐、味精、花椒等食材。

5. 铁锅放油,油稍微热就可以下青椒丝,中火炒青椒大约1分多钟,中途可以调整火的大小,然后装盘备用。

6. 接着热锅放适量油在加入葱爆香。

7. 放入寇大香鲜椒豆瓣与猪耳翻炒入味后,在放入炒熟备用的青椒,接着放入切好的豆干,一起炒半分钟入味。

8. 最后放生抽、老抽(为了上色)、盐、味精即可出锅啦!

无论是凉拌还是辣炒,味道都是一绝,必是下酒菜的不二之选

烹饪小贴士:

1. 猪耳朵要彻底的处理干净,耳道要用刀切开来刮洗干净,再用面粉和醋搓洗,这样才不会有异味。

2. 猪耳朵含有软骨,不适合直接炒,建议先蒸熟或卤熟再炒。

无论是凉拌还是辣炒,味道都是一绝,必是下酒菜的不二之选

营养功效:

猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

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