《黃帝內經》有云：夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰。又有云：夏三月，此謂蕃秀。夏季正是天地萬物陽氣旺盛之極的時候，人也是如此。但是盛極而衰，是事物的本來規律，陽氣旺盛之極，正是陽氣轉衰之時，這個時候，陰陽互轉，最易傷及陽氣。
1盛暑往往溼熱，人體出汗較多，陽氣外洩，出汗過多，傷津更傷陽氣。
2酷暑難耐，人們難免惡熱喜冷，喜歡吃涼東西，涼東西吃下熱腸胃，必然傷及陽氣。
3現代條件比以前好，有空調吹，所以，白天吹，晚上也吹，早上起來都知道難受，陽氣不用說傷了，更有甚至，沖涼降溫，真用冷水洗，內熱外寒，結果如何，就可知了。
4俗話說冬病夏治，三伏天用三伏貼，治肺臟毛病，如果是遵照醫囑倒好，但現在很多自學成才的，胡亂用這類藥，結果裡面有溫熱助陽成分，那是幫助陽氣散發，火上澆油啊。
這些情況都是夏天容易犯的毛病，容易傷及陽氣，《黃帝內經》雲：夏傷於暑，秋為痎瘧。夏天不能注意養陽，秋冬就會犯病，影響身體健康。
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