在中醫看來，冬天補腎非常重要。因為五臟對應自然界的變化，冬天是藏精的季節，要補充能力，陽氣是要往裡收的，冬天最適合“藏”陽氣。中醫講腎藏精，主生長髮育，還主水，納氣，生髓，通腦等。腎的後天之精可以濡養先天之精。冬天是藏精的季節，要補充能量。
腎的主要功能
主生長：人的生長，發育，生殖，衰老。它跟腎精的盛衰密切相關。
腎主水：男性尿頻、尿急、尿不淨男性居多，主要是前列腺問題。
腎主骨：腎精不足會導致骨質疏鬆。
腎雖為先天之本，但後天通過補是能夠增強腎的功能的。
中醫中“腎”的含義較廣，“腎為先天之本”，“生命之根”，“腎主水”，“腎主納氣”，“腎主骨，生髓充腦，其華在發”等等。可見，中醫的腎除包含西醫的腎以外，還含有大腦、肺臟等功能。
腎藏精：是指腎與生殖系統的關係，腎虛可引起女性的月經不調、不孕等；
腎主骨：指腎與骨骼系統的關係，腎虛可引起下肢軟弱無力、牙齒鬆動等；
腎藏志中的“志”：是指記憶力，腎虛時可引起健忘；
腎主先天：是指人的先天體質由腎來決定；
腎開竅於耳：是講聽覺與腎有關，腎虛時可有耳鳴、耳聾症狀；
腎開竅於二陰：指大小便與腎的關係；”
腎，其華在發：指腎與頭髮生長情形相關；
腎主恐：是講腎與驚恐這種精神狀態有關。
由此可見中醫“腎”的概念既概括了實質臟器的腎，也代表了部分其它組織器官的功能如心，肺，肝，脾，膀胱，神經精神，男性生殖器官：睪丸，女性生殖器官：卵巢等的功能。平常這些器官有病態表現時，如骨質疏鬆、牙齒動搖、頭髮早白、記憶力不佳、耳鳴、時有恐懼感等，中醫常有“腎陽虛”或“腎陰虛”……之說，並從這個角度辨證論治。舉一個簡單例子，女性常見的月經不調或男女不孕症，從西醫角度看，這病症與腎臟毫無直接關係，而從中醫則從“腎”的病機進行分析下藥。
重要提醒：
①文中未涉及到症狀的具體用藥，且內容僅供臨床思路參考，具體症狀還應辨證為主。
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