寶媽們，經歷十月懷胎後，才分娩，這過程，只有當媽媽的才能夠感同身受，而在懷孕期間，寶媽的身體一切都圍繞著胎兒的發育，容不得半點馬虎，所以這時候，寶媽的營養，就顯得異常重要了，不僅要提供給腹中的胎兒，更關鍵的是後續的坐月子，也是很需要之前的營養，如果月子做不好，營養失衡，那寶媽的身體就有可能落下終身的病根
到了孕產期，卸下了貨後，生下兒子，一家人都圍著寶寶，可開心了，我也一下子就成了家族裡的焦點，哈哈，七大姑八大姨的都來看望我和寶寶，一直囑咐要好好把身體養好，尤其是我的阿姨，每天都來，叮囑我產後要注意什麼，吃什麼喝什麼都有禁忌，還讓我不要一直躺在床上，偶爾要下來走動走動，經常說完就嘆氣，怪自己當初坐月子沒做好，現在落下病根了
每當遇到颳風和回南天的時候，阿姨的膝蓋就會不舒服，總感覺裡面有空氣，得死勁讓膝蓋出響聲了，才正常，就是因為在坐月子期間，老人都說要好好臥床，不要勞累到，但阿姨覺得老一輩人都是瞎說，性子犟，在做月子的時候，還跑去做家務，不久後，膝蓋就出現問題了，落下病根了，而且阿姨還叮囑，做月子時候，開水都要喝溫熱的，絕對不能喝冷的，會落下胃病的
針對阿姨所說的情況，我半信半疑，總覺得沒那麼多禁忌，坐月子不就是一個媽媽們的恢復期嗎？不會因為你的一些做法，就落下病根把，於是我也去查閱了一些資料，供大家閱讀，還是以科學的為準，當然，最好的方式就是在58同城，找一位靠譜的月嫂，照料你的月子
有哪些行為禁忌？
1.在恢復期內，也就是坐月子，最好不要抱著小孩餵奶，可以選擇側躺著，在恢復期最重要的就是休息休息休息
2.坐月子期間就要踏踏實實的做，不要覺得不好意思，跑去做家務什麼的，瑣碎的事情，就交給老公就行了
月子期間怎麼講衛生？
1.順產後的幾天，可以選擇清潔身體，要保證水溫和室內溫度，避免溫度差而受涼了，儘量選擇淋浴
2.牙齒一定要刷，老一輩覺得月子期間，不能碰任何水，但長期不刷牙，反而會造成牙周炎這類病
在坐月子如何保證營養充足
在順產後，孕婦正處於虛弱的狀態，體內液體消耗大，所以這時候要吃些流質類的食物，好讓孕婦恢復體力
在產後，很多老人會讓孕媽喝大量的魚湯，排骨湯什麼的，說是有助於下奶，其實在產後，孕婦更應該喝蔬菜湯，排骨湯這類，富含油脂，很容易造成孕媽堵奶，甚至會造成乳腺導管堵塞，這時候，飲食要注意，一定要清淡
特別說明一點
很多生產後的媽媽，小腹都會隆起，很不好看，可以選擇用紗布，在腹部一圈一圈的稍微綁緊，可以達到防止小腹隆起的情況
各位媽媽們，在產後是如何坐月子的？又有哪些要注意的，歡迎在下方評論
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