都說蹺二郎腿不好，那麼是不是這樣的呢？
蹺二郎腿到底會導致
長時間的蹺二郎腿會引起人體很多系統一系列的病理改變，比如，可以引起脊柱側彎變形，進一步引起腰背部疼痛。
2.蹺二郎腿會造成脊椎變形，是真的嗎？YES！
蹺二郎腿可以引起脊柱變形，導致背痛。當人們在蹺二郎腿時，脊柱左右的受力是不均勻的，因此脊柱左右的軟組織被動的失去平衡，長期如此，就可能會引起脊柱的側彎，尤其是處於生長髮育期的青少年。
3.蹺二郎腿會造成下半身肥胖？NO！
其實，"蹺二郎腿會造成下半身肥胖"的說法是沒有科學依據，只能說長時間坐著不運動，脂肪會在腹部、腰間、臀部堆積，久而久之，就會引起身體的肥胖，而蹺二郎腿則不是導致下半身肥胖的直接原因。
4.蹺二郎腿等於慢性自殺？NO！
蹺二郎腿會對我們的健康造成威脅，比如脊柱變形，腰背部疼痛，加重前列腺疾病，可能引起一些婦科炎症，造成下肢靜脈曲張等等。但是，對於蹺二郎腿是慢性自殺的說法，個人認為講的有點危言聳聽了。
5.常蹺二郎腿，小心變成O型腿？NO！
蹺二郎腿時，上位腿膝關節外側的韌帶收到持續的牽拉，膝關節外側間隙增寬，內側間隙變窄，壓力相對增高，理論上說可以促進O型腿的產生。但是，實際上這種力量是非常小的，擔心蹺二郎腿形成O型腿也是多餘的。
6.雙腿比較容易有靜脈曲張困擾？YES！
蹺二郎腿是可以引起下肢靜脈曲張。蹺二郎腿時，蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓，靜脈迴流受阻，靜脈壓力增高，久而久之容易造成下肢的靜脈曲張。對於已經有下肢靜脈曲張和下肢水腫的患者，更不要蹺二郎腿，這樣很容易導致加重或者引起靜脈曲張。
7.忍不住蹺二郎腿，怎麼辦？
蹺二郎腿導致上述病症是一個日積月累的過程，對於長時間坐著的朋友，我們不建議蹺二郎腿，如果習慣了蹺二郎腿，我們建議兩腿交叉不要靠的太緊，同時，蹺二郎腿的時間不要超過10分鐘，兩腿交替。如果你有相關疾病，比如腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨關節炎的朋友，就請管住自己，別翹二郎腿了。
（資料來源網絡，所有權歸原作者）
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