挒(1ie列，是太極拳專用術語，此字在字典中沒有，最早有可能是同音的“捩”字的別寫)。 挒、捩都是扭轉、轉折的意思。現代力學告訴我們：凡是兩個大小相等、方向相反的平行力，這在力學上叫“力偶”。力偶能使物體旋轉。我們用兩手轉動汽車的方向盤。使用的就是這種力。太極拳的挒勁也是符合力學原理的，同時還兼具利用合力與慣性等原理。這裡的意思是運用力偶能使物體旋轉的原理，使對方身體扭轉而失去重心。
挒勁的特點是運用手掌或手指，以突擊的方式在近距離內抖出一種勁來。為已往擒拿閉穴的基礎。捩主要用於抖擊，而不是發勁。常用於當手達其點而發的形勢已變時，欲發不能，則改為捩勁抖出。
使用捌勁要注意五點：
一是兩端用力必須大小相等、方向相反，併發生於同時，且兩端用力必須錯開，否則形成兩個力相互抵消，反使對方穩定了重心。例如：對方用右手推擊我左胸，我則向左轉身順化對方來力，同時用右手推擊其左胸或左肩。他力與我力形成力偶，使他身體扭轉而失重。
二是既可在對方兩端用力，也可只用一端的力，而趁勢借用對方發出的另一端的力。但前提必須形成力偶。
三是在出手做動作時，全身要上下協調配合起來，做到手到步到，並以腰為軸使全身勁力完整一氣。一般用套步或斜步反套等法鎖住對方後退之路。
四是發勁時一定注意自己下盤要穩固，當對方摔出時，要防止對方抓把不放，發勁時要把對方的手打鬆掉，以利於發放對方。
五是做動作時要靈活、快捷。總之，挒勁與採勁，它們是一個對立面，在採的過程中遇到阻礙，即可轉為挒。挒遇到阻礙，亦可轉反以採之。例如：野馬分鬃的一採、一挒，對方如用右順步拳打來，我則稍向左橫步，向右側身斜閃以避其鋒，同時右手採執其右腕，我左手前臂粘貼其右肘，向右後輕捋，左足套封其右足外側或後側，趁對方防前傾而後收時，我左臂從其右臂下貼其胸部，肘擊肩靠，向我左後方發勁挒去。對方身手後抽之勁與我左臂之挒勁形成合力，對方下方的前足被我套封，我上下兩力形成力偶，迫使對方仰身跌倒。
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