这种嫩出水的蔬菜，包饺子比韭菜还好吃，去火解毒关键还贼便宜
人类从古代进化发展到现代，饮食的发展也有许多巨大的变化，从吃饱到吃好吃得有营养，经过了许多漫长的历程。人类在不断研究食物中的哪些营养物质对于人体有健康帮助，来进行均衡营养的搭配。现在人吃得已经越来越好了，甚至可能已经到达了营养过剩的地步，所以许多人更追求吃得简单，吃的简单简约，也许意味着身体更健康，可以摄取更多的营养。今天小编就来跟大家讲讲哪种馅的饺子更好吃，对人体生长新陈代谢具有更多的帮助。
饺子有许多的馅，韭菜馅、玉米猪肉馅等等都是许多人喜欢吃的味道，但是猪肉馅可能有时候太油腻，吃多了对肠道不是很好。现在夏天快过去，秋天就要到来的时候，有一种蔬菜它就上市了，就是水分很多的白萝卜。说到白萝卜做成的饺子，可能大家比较少吃到，很多都是胡萝卜再加上玉米做成的饺子馅。而且胡萝卜它营养不会像其他蔬菜过于丰富，但是由于营养的简单以及口感的清脆，做成饺子会让人觉得特别的美味清爽。
其实像白萝卜这种做嫩出水的蔬菜，做成的饺子也是非常清甜可口的，白萝卜它富含许多的维生素，它富含维a和维c，如果经常吃的话，对于女人来说也是非常有帮助的，可以提高你的颜值，因为萝卜含有许多水分，可以补充细胞缺失的水分，它具有很强的抗衰老能力，如果饺子里加入白萝卜这种含水分很高、维生素和膳食纤维含量特别高的食物，对你的身体是有巨大帮助的。
在夏天吃白萝卜可以去掉你的火气，有解毒的功能，并且它还有各种矿物元素，如果吃白萝卜觉得味道比较单薄的话，可以加入一些肉，肉剁成碎末和萝卜切丝之后混在一起。白萝卜做成的饺子，味道比韭菜还好吃，不仅在营养上面具有帮助，关键它价格还贼便宜，白萝卜个大营养高，价格便宜实惠，是许多大妈去菜市场购买的选择。它市场价一般不会超过一两块钱。
小编今天就跟大家再讲讲怎么做萝卜瘦肉馅。将白萝卜去皮之后切丝，将瘦肉洗净切碎剁碎，在盆里面加入盐、耗油、五香粉等等，将白萝卜和肉搅拌均匀之后，就可以将饺子皮放在手上，将馅放在饺子皮里，捏出形状就可以了，最后将饺子放上蒸笼去蒸个20分钟就可以出锅吃了。
你想吃有多一点汤水的，可以将做好的饺子放入锅里面加入清汤、青菜和调料煮开，揭开盖就可以吃了。有一点要特别注意的事情是胡萝卜切丝之后，要用手挤干净它的水分，越干越好，否则你在包饺子的时候，饺子皮容易破。。
以上这种白萝卜瘦肉馅的饺子非常的实惠好吃，你们了解到这种饺子的做法了吗？
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