很多朋友们都在讨论，要说女人们湿气不重，那肯定是个罕见事！但我们不能忽略一个问题，就是湿气总是在体内“横行霸道”，一定会影响各位女性朋友们的内分泌调节，甚至湿气过重还容易引起宫寒，最终妇科炎症也可能跟着找上门来。医生在此还是提醒大家，虽然秋季转凉胃口变好，但晚饭做到这3不碰能更好的帮助你排掉湿毒，轻松度过这个秋天。
1、不碰腌制食品
腌制食品盐分较重，喜欢重口的朋友过了炎热的夏天就会更青睐这些食物，但是盐分摄入多了除了会让我们感觉到口干舌燥，更重要的是增加脾胃负担，其实脾胃较虚才是真正容易让湿气趁虚而入的“凶手”。
2、不碰油腻食物
油腻食物真的很容易让人消化不良，这种感觉虽然不至于引起肠胃疾病，但是油脂没法排除就会在我们体内堆积，长期下来也是会形成湿气，这就是为什么湿气重的人身上局部脂肪多的原因。
3、不碰寒凉饮品
碍于这个天气还存在“秋老虎”，不少女性朋友还是喜欢喝冷饮，但是秋季温差大，晚上再喝寒凉饮品更容易损伤阳气，导致湿气上身。同时医生告诉本身就阴虚的朋友，吃晚饭时最好寒性食物都要避免，以免加重湿毒。
湿气这个烦人的家伙，平日一直对我们纠缠不休真的很容易加重患妇科病的几率，都说“无毒一身轻”，排掉湿毒体重下降了，精神头也上来了，清清爽爽过秋天是一件多么惬意的事情。
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