燕窩非常的滋補的營養品，對於女性更加很多好處，具有滋陰潤燥、美容養顏、補肺養陰、補虛養胃等功效，能補充蛋白質，延緩皮膚鬆弛，調節陰陽失衡了，滋陰養顏，健康美麗。那麼怎麼吃燕窩才發揮功效呢？營養師這樣說，別錯過哦！
一、吃燕窩的最佳時間
燕窩一般是早上空腹或晚上睡覺前服用最好，因為空腹的時候服用燕窩，對營養成分的吸收將達到最大的效果。而且如果條件允許的話，可以早晚各一次，效果更好。
源自印尼的純燕窩，人工幹挑，拒絕刷膠，拒絕漂白，燕窩紋理絲絲清晰，呈現自然光澤，泡發能大8-10倍，整體感好不融碎。
二、燕窩的食用量
燕窩講究少食多餐，保持定期進食，建議乾貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。很多人喜歡燕窩天天吃，這樣吃法可能會造成其營養吸收不全，不建議每天都吃燕窩。
不用讓你辛苦的燉燕窩了，這即可食用的燕窩，每日能滋補身體的所需，開蓋即食，入口清爽Q彈，沁人心脾。
三、多久吃一次
一般來說燕窩每隔2天或3天吃一次就好。三天食用一次燕窩中所含營養人體能吸收95%，而兩天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。所以隔上2天或3天食用可以更多的吸收燕窩中的營養。如果說吃燕窩的頻率是一個月2-3次，那可能吃3個月、4個月都不會有什麼效果，或者是在吃之後的那2-3天裡有短暫效果。如果想要達到好的美容滋補效果，每個月的食用次數要不少於10次，每週不少於2-3次。
雙層裹溫立體加熱，文火細燉鎖住營養，深層釋放營養，還有多種烹飪方法可以針對不同的食材，來選擇調整時間，燉出美味佳品。天然陶瓷內膽，堅硬不易裂，易清潔不串味真正的燉出真鮮味。
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