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判断血液粘稠度高不高，最简单准确的方法就是去做医学检验。但除了医学检验之外，我们也可以通过观察自身的变化来查验我们血液粘稠度是否高了。
血栓，血液粘稠，稍不注意人可能就没了，所以当你的身体出现以下症状时，就要去医院检查了。
1.经常打呵欠
血管堵塞最明显的现象就是经常打呵欠，呵欠多数情况是人体大脑供血不足使然，因血管受阻导致血液不流通不能上行于头脑，便出现头晕乏力，想通过睡觉使得精神恢复，该情况下证明人体血液粘稠度高。
2.看手
握紧拳头尔后慢慢松开，若手掌过了三分钟后依然很白，则表示您的血管正遭受考验。
3.手脚乏力，睡不醒
甘油三酯高的人血液堵塞不能把营养氧分及时运输到四肢，因而出现手脚乏力的情况。头脑昏沉，思维能力下降，总是睡不醒，皆因血稠造成.
4.视野模糊
血液不流通的人虽然平时视力不错，但偶尔会感觉到眼睛模糊，普遍发生于老年人身上，营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜缺血缺氧，出现阵发性视力模糊。
5.胸闷严重，气短
心脏供血不足，容易出现胸闷、胸痛的现象。如果是肥胖患者情况更严重，血液过于黏稠使肺、脑等重要脏器缺血，导致气短、呼吸困难。
6.晨起头晕
血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样。晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。
7.蹲着干活气喘
血液黏稠的人通常较为肥胖，下蹲时回到心、脑的血液减少，如果加上体力活动很容易引起肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难。
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