隨著如今生活節奏的加快，以及不健康的飲食，許多人都有了一個惹人煩的問題，這個問題就是口臭。別小看口臭這小小的毛病，它會使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。有很多人會通過吃口香糖想去口臭，吃口香糖去口臭真的有用嗎？
口臭別再吃口香糖了，越吃越嚴重
因為口香糖中含有大量的化學物質，例如增甜劑和各種味道的香料。這些化學物質的作用只是掩蓋了口臭的尷尬，但它不但不能解決口臭的問題，反而會傷害身體的健康，同時使口臭進一步惡化。這些化學物質能夠刺激機體產生炎症，特別是直接接觸的口腔和牙齦，使其抵抗力下降，這時致病菌就會趁虛而入，產生大量的廢物氣體，使口臭更加嚴重，使產生唾液的細胞非常疲勞，長期下去機體將沒有能力產生足夠的唾液，結果會造成口乾，導致口臭。
那麼人為什麼會有口臭呢？
1、口腔疾病引起的口臭
這是最常見的口臭原因。很多人患有牙齦炎或者牙周炎，特別是到非常嚴重的時期，由於微生物大量分泌出有害物質，導致口腔中發散出難聞的臭味，這種微生物的發酵主要是由於硫化物在作怪。
2、有一些人特別愛吃散發難聞氣味的食物
長期食用者也會有口臭的，比如說經常吃大蒜、洋蔥的人，這些刺激性的氣味會附著在舌苔或者被牙釉質吸收，就會散發出口氣，但是這種口臭只要不吃這些物質並且清潔口腔即可以消失。
3、一些特殊性的疾病
由於化膿所造成的味道也會從口腔中散發出來。還有一些消化道疾病，像慢性消化道潰瘍就會散發出一種爛酸味，主要是消化道胃酸過多造成的。糖尿病和尿毒症病人也是會有口臭的。
口臭認準2種植物，開水泡泡口臭去無蹤
這兩種植物是百結葉和桂花，百結葉在古代被稱為“雞舌香”，古人就是口銜“雞舌香”，來祛除口臭。百結葉屬於藥食同源的植物，化解口臭的良藥。而且百結葉中含有丁香酚以及丁香油，對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑制作用，更能根治因幽門螺桿菌引發的口臭問題。
還有一種植物是桂花，桂花中含有豐富的維生素C、茶多酚和少量的芳香物質，可除口臭。茶多酚能凝固細菌，收斂油脂，芳香物質能溶解脂肪，消除口中腥羶氣味。桂花有生津化濁、避臭化痰之效，併為闢穢破除口臭佳品。桂花除口臭，與其所含豐富的芳香物質有關，如Y-癸酸內酯、α-紫羅蘭酮、β-紫羅蘭酮、反-芳樟醇氧化物、顧-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。
把丁香葉製作成丁香紅茶，然後和桂花一起進行烘焙，就製作成了中醫中祛除口臭的食療方—百結葉桂花茶，將製作好的百結葉桂花茶分成茶包，每天用開水進行泡飲，長期飲用對於口臭有很好的效果。
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