女人不可一日无藕，莲藕对于女人来说是天然能吃的养颜美容佳品。
1莲藕是能吃的护肤品，莲花全身都是宝，莲藕对于皮肤具有清热解毒，美容祛痘，多吃莲藕，可以改善皮肤暗沉，养出好气色。
2莲藕含铁量高,很多女性同胞有贫血症状，多吃对缺铁性贫血颇有助益。
3莲藕含有多种营养物质抗衰老。人家说女人一孕傻三年，女人是被家庭拖累的超人，抵不住时间岁月。特别是对于上了年纪的女人，记忆性变差，容易衰老。
4莲藕膳食纤维较大，促进肠道蠕动，可改善便秘哦，对于减肥的女同胞，可以把莲藕当作主食。
5莲藕对于哺乳期的女人来说，是下奶好物。吃藕还能增进食欲,，促进乳汁的分泌。但是莲藕偏凉性，对于哺乳期的新妈妈不可当主食吃。
莲藕5大功效告诉你，为什么说女人不可一日无藕，莲藕对女人好处多多，不说了，买藕去······
分享到:
閱讀更多 葉子美食堂 的文章
