臨床上將血糖過高稱為“糖尿病”，很多人卻還對自己的血糖值一無所知，導致很多人即使患上了糖尿病也不知道，自然就會耽誤病情的治療。
一旦血糖持續過高，長時間保持居高不下的狀態，那麼隨著時間的推移，糖尿病併發症就會出現了。
要想早點發現糖尿病，我們首先要知道糖尿病患者一般都會有什麼樣的特點，掌握這些特點就夠了。
糖尿病患者，一般會有四大特點：
第一個特點，多食
糖尿病患者因為不能充分利用葡萄糖，會使機體處於“半飢餓狀態”，遂產生飢餓貪食。
但是食量增加，會使血糖上升更快，尿糖更多，形成惡性循環。
第二個特點，多尿
排尿次數增加，尿量增多，是糖尿病典型症狀。
因為當血糖不能被有效地利用而升高，從而會從腎臟排出過多的糖，使在腎組織中的尿液滲透壓增高，腎小管重吸收減少，由此會帶走大量的水分形成多尿。
第三個特點，多飲
過去不喜歡飲水的人，猛然變得常感到口渴，並且夜裡發生口渴，有時渴得無法忍受。
同時，喝水量比平時明顯增多，喝下去還覺得喉嚨發乾，總想喝水，這時就要懷疑是不是糖尿病了。
第四個特點，視力障礙
糖尿病導致植物神經損害，可影響瞳孔的舒縮功能。
糖尿病患者的瞳孔較正常人小，而在眼底檢查時用擴瞳劑效果不佳，放大瞳孔的能力也較正常人差。
已患有青光眼等眼疾的人，應警惕發生糖尿病。
戒掉三個壞習慣，有助於控制血糖：
一戒：高熱量、高脂肪飲食
食物經過高溫煎炸後，會破壞營養成分，而且油炸類食物高熱量高脂肪，難消化，但吸收率高。
長期食用會使營養攝入不均衡，體型變胖，繼而導致體質變差，血糖難以控制，高血脂、冠心病等心腦血管疾病風險增加。
而且，2型糖尿病以中老年患者居多，腸胃功能較差，不建議經常吃過於油膩、難以消化的食物。
二戒：喝含糖飲料
在炎熱的夏季，吃完飯後，多數人都會選擇來一瓶冰飲料消暑解渴，但是這對於糖友來說，則弊大於利。
市面上很多瓶裝飲料都是含有白砂糖、鈉、香精等成分，其中多種糖類進入體內會使血糖迅速上升，使血糖水平不易受到控制。
曾有人做實驗，喝一瓶瓶裝飲料後的血糖比喝之前大約高了一倍。
三戒：運動強度過大
高強度的運動會使胰島素拮抗激素分泌增多，會增加胰島素抵抗，導致血糖增高。
同時會使過氧化脂質分泌增加，氧化應激程度加重，加重糖尿病併發症。
牢記“四個字”，血糖難升高：
一、食
飲食質量的好壞關係到人們的身體健康，合理健康的飲食能夠幫助我們及時提供營養，補充體內日常所需熱量，是我們健康生活的一部分。
對於糖尿病患者來說，健康合理的飲食更是必不可少的，糖尿病的發生本來就是和吃的有關，因此健康的飲食對於糖尿病患者來說更是十分重要的。
血糖高的患者最好注意一下飲食，改變不良飲食習慣，才能更好的控制高血糖。
二、茶
每天一點養生茶，控制血糖，事半功倍。
青錢柳辣根葉茶：取青錢柳葉、辣木葉各1克，桑葉、玉米鬚、金花茶、葛根各0.5克，將這些材料曬乾後混合製成，每日取3~5g泡水即可。
研究證實，青錢柳葉能增加糖耐量，保護和修復胰島組織損傷，同時對防治糖尿病併發症和降糖藥毒副作用有較好效果。
桑葉降糖有三種途徑，降低餐後血糖、平穩空腹血糖、改善胰島素抵抗。
三、按
陰市穴，又稱為“陰鼎穴”，位於大腿前面，膝蓋骨上方橫4指處。
中醫認為，陰市穴有止痛理氣，溫經散寒之功。
現代研究表明，陰市穴除了具有這些功效外，還具降低血糖的作用，經常按摩此穴能輔助降糖。
按摩方法：取坐位，在大腿前面找到陰市穴，用拇指指腹深深向下按壓此穴即可。
按壓時，一定要用力。當感覺有酸脹感時，保持5-6秒，再鬆開，再按下去，再鬆開……如此反覆40~50次即可。
五、睡
如果長時間睡眠不足，就容易引起內分泌紊亂，血糖不穩定，誘發併發症。
而糖尿病患者的血糖控制情況惡化、血糖值上升後，睡眠質量也會隨之降低。
所以，良好的睡眠，對控制血糖來說，至關重要。
睡得香、睡眠足，人體內分泌就有規律，可以使血糖穩定，保證波動幅度小，建議大家每天保證8小時的充足睡眠。
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