今天傍晚,北京下起了大雨,本以为雨会一直下,刚执行一天的跑步计划就要落空了。没想到,天公作美,下了一会儿雨就停了。在接待完客户以后,已是九点半了,不管怎么也得坚持!所以就又边走边跑了6公里。今天虽然膝盖不疼了,但是身上好多肌肉开始疼了,内脏感觉要爆裂了。为了生命安全,建议大家还是循序渐进的好!今天体重没啥变化,浑身疼痛感还是有的!加油!
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2018-07-05 22:59:06 看似溫柔的火獅子
今天傍晚,北京下起了大雨,本以为雨会一直下,刚执行一天的跑步计划就要落空了。没想到,天公作美,下了一会儿雨就停了。在接待完客户以后,已是九点半了,不管怎么也得坚持!所以就又边走边跑了6公里。今天虽然膝盖不疼了,但是身上好多肌肉开始疼了,内脏感觉要爆裂了。为了生命安全,建议大家还是循序渐进的好!今天体重没啥变化,浑身疼痛感还是有的!加油!
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