经常有人网上咨询我关节炎的治疗方法，这确实困扰着很多人，我现在做个简单的总结。
一、肌力训练：
关节周围有很多维持关节稳定的结构，比如肌肉、韧带等等，我们必须坚持锻炼，并增强这些组织，以达到稳定关节的作用。但是，已经得了关节炎再锻炼往往反而增加关节的负担，所以肌力训练往往在关节炎的预防中起着举足轻重的重用。
二、减少关节负重：
减少负重很重要，因为负重越多，关节磨损约严重。那么怎么做到减少负重呢？
1、减轻体重；
2、减少下蹲次数；
3、避免爬山、旅游、上下楼等；
4、建议走路拄拐杖。
1、消炎镇痛药物：代表药物有塞来昔布等。
2、炎症抑制剂：代表药物有双醋瑞因等。
3、软骨保护剂：氨基葡萄糖等。
4、激素：包括封闭治疗，遵医嘱正规使用。
5、中药及中成药。
四、关节保养针：
玻璃酸钠关节腔内注射。
可以抗骨质疏松治疗，如钙片，活性维生素D等。增强骨质，有利于减慢关节的磨损。
理疗、按摩、推拿、针灸等。
关节镜冲洗，滑膜清理并修复磨损的半月板，近期效果良好。
八、开放手术：
有截骨手术、单髁置换手术、全膝关节置换手术等。
如软骨移植、富血小板血浆（PRP）治疗等等。
“关节炎基本无法根治，主要是控制症状，延缓进展，要做好打持久战的准备，不可急于求成”；“每种方法都有其优缺点，每个个体对各种类型的关节炎选择的治疗方法也不尽相同，也许张三适合打玻璃酸钠，而李四不一定适合，初诊一定要至正规医院就诊”；“关节炎预防比治疗更重要”！
所以：请根据自身情况量身定制一套适合自己的关节炎预防及治疗的方法，这会让我们受益终生！
分享到:
閱讀更多 骨科王醫生 的文章
