現代女性喜歡減肥瘦身，但是減肥瘦身很辛苦。雖然有人靠節食減肥成功，但一些營養專家卻告知，早餐不吃危害大。
吃，長肉;不吃，危害大!怎麼辦呢?這可真是一個撓頭的問題。
有沒有可以吃卻不怕長肉的早餐跜?
好吧，既然你問了，我就給你推薦現款供你選擇吧。這裡的幾款高顏值減肥早餐，自己動作才用10分鐘，據說有人採用此法一週就能減掉三斤肉，有沒有膽量一試?
1、香草布丁
一天之計在於晨，一頓合口的早餐，可以讓你保持一天的好盡情。只需要椰奶、香草和楓糖漿，你就可以享受布丁在上午的美好時光。記得要控制好糖漿的分量，調配出一個好口感就可以了哦，不然吃多了會變胖的!
2、甘藍南瓜餅
蛋清能夠減少卡路里和脂肪，羅勒和辣椒粉添加熱辣風味。做飯的前一天，先把南瓜蒸熟，這樣就能省去了大量的工作。早上做起來會非常愉悅!南瓜
3、草莓茶
什麼?草莓還能當茶喝?
一些人在聽到草莓茶的時候，第一個疑問想必是這樣的。其實，草莓芙蓉茶是橙汁和香檳的堪稱完美，不但味道讓人難以忘卻，而且顏色非常可愛，可以瞬間俘獲了女孩子的心。茶底可以用大家熟悉的綠茶或者紅茶，然後混合新鮮草莓粒，口感酸甜美容養顏。
4、香蕉燕麥粥
如果你醒來感覺不舒服，不妨來一碗香蕉燕麥粥。因為香蕉提供鉀和燕麥中和酸在你的胃，並給你一個能量提升。即使是睡眠不足的大腦，也可以在五分鐘內把它做好。
分享到:
閱讀更多 康之道 的文章
