前方教給你用食物養顏美容，一起看看吧！
紫包菜式甜品
原料：適量的堅果，一小把乾的麥片，兩勺酸奶，一小把速溶的燕麥，一根香蕉，三片紫色的包菜。
做法：1.把食材準備好，紫色的甘藍撕成小塊，香蕉也切成小塊，然後把兩種食材和準備好的燕麥片都放進攪拌機裡面，之後再加上兩片酸奶。
2.啟動開關，攪拌均勻。最後再上面撒上漂亮少量的堅果就行了。
金針小煨湯
原料：適量的油，鹽和清水，一勺白糖，一個西紅柿，十五克左右番茄醬，五十克玉米粒，一百克豬肉丸子，一百五十克金針菇。
做法：1.金針菇去掉根部，然後撕成小塊的。西紅柿清洗乾淨之後，放在熱水裡面，去掉西紅柿皮。然後把西紅柿切成小塊。
2.熱鍋裡面放上油，加上西紅柿之後開始翻炒。然後加上番茄醬翻炒均勻，再加上少量的水，煮開它。
3.加上準備好的豬肉丸子，和玉米粒。然後水開之後再加上金針菇，糖還有食言進行調味。大約國強三到五分鐘就可以關火啦！
酸酸豆腐湯
原料：適量的清水，和蔥末，一勺白糖，一勺植物油，一勺食言，五十克玉米粒，十克水澱粉，一個雞蛋，二百克豆腐，兩個西紅柿。
做法：1.西紅柿清洗乾淨，然後在上面切成十字形狀，加上熱水，浸泡上三分鐘左右。大約就能去掉外皮了。
2.啊啊西紅柿切成很小的塊，然後放進加上油的鍋裡面，再加上適量的清水。等到湯變得稠一點時，加上甜玉米。然後繼續煮。雞蛋打散之後，先放在旁邊。
3.先把水澱粉倒進鍋裡面。不停的攪拌，然後一分鐘之後加上雞蛋液，等到水來之後，就把切成小塊的豆腐加進去。
4.大約八分鐘左右以後就能加上白糖和鹽進行調味了。享用的時候再加上蔥花就能開吃啦！
紫色美味迷味湯
原料：適量的牛奶和黑胡椒，適量的海鹽，三個蒜，一個小洋蔥，一個小土豆，三個紫色甘藍。
做法：1.把所有的蔬菜原件都切碎，然後把洋蔥放進加上油的鍋裡面，在放進去蒜末，然後炒出香味。
2.然後把土豆和甘藍放進鍋裡面，翻炒幾次。最後加上適量的清水熱水，直到煮開。然後關火之後，加上牛奶攪拌成糊。
3.再放進去黑胡椒和海鹽，再開火煮開它。
4.在上面可以用薄荷葉進行裝飾。
辣味兒藕
原料：兩克鹽，兩克生抽，五克蒜蓉，二十克青辣椒絲，三百克藕。
做法：把藕清洗乾淨，然後切成藕絲。然後放進加上油的鍋裡面，進行翻炒。一分鐘之後再加上青辣椒絲和蒜蓉進行翻炒，稍等上三分鐘左右再加上所有的調味料進行調整即可出來了。
可口果汁兒
原料：一百毫升的礦泉水，少量的檸檬汁，一個獼猴桃，三十克小松菜。
做法：把菜去掉根部，然後清洗乾淨。把獼猴桃切成兩半，把果肉取出來。攪拌成泥。然後把兩種材料都放進料理機，打好以後加上檸檬汁即可！
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