十個女人，九個乳腺增生。
武漢25歲姑娘在自己的乳房上摸到“硬物”，只有綠豆大小，不痛不癢。以為這只是普通的乳腺增生，便沒有理會。
但半年之後，姑娘開始感覺到乳房出現針刺樣疼感，曾經的小硬物似乎變得越來越大了。
姑娘開始陷入深深的擔憂：“不會是乳腺癌吧？”對乳腺癌的恐懼促使她趕緊到醫院做了檢查。
結果發現，雙側乳房竟然有9個腫瘤！左側5個，右側4個，腫瘤最大直徑接近2釐米，其他的直徑大小也都在1釐米左右。
醫生診斷：乳腺纖維腺瘤。
幸運的是，病檢報告顯示全都是良性乳腺纖維腺瘤，但由於直徑過大，需要手術治療。
年紀輕輕，為何會長乳腺纖維瘤？
愛生悶氣是元兇！
案例中的姑娘是有什麼不開心的事情習慣悶在心裡的性格，絕不輕易顯露與外人。
每個愛生悶氣的人，都有屬於自己的倔強。
愛生悶氣——癌症性格
在心理學上，這種愛生悶氣的性格被定義為癌症性格。
主要的表現為：逆來順受、有氣往肚子裡咽、愛生悶氣等。
有研究表明，癌症性格的人患腫瘤的概率比一般人高3倍以上；原因是經常生悶氣容易導致內分泌紊亂，器官功能活動失調，如此一來，免疫系統免不了遭受影響。
一旦免疫力下降，免疫系統識別和消滅癌細胞的監視功能會出現問題，讓癌細胞有可趁之機。
生悶氣六大危害
/ 1、傷大腦 /
生悶氣的時候，常常會感覺自己十分憋屈。
人在極度氣憤的時候，往往有壓制不住的怒火，導致做出衝動、魯莽的行為；而生悶氣則是牢牢地把握住衝動的開關，這種反常行為又會對大腦中樞做出惡劣刺激，氣血上衝，嚴重些的可能突發腦溢血。
/ 2、傷精神 /
生悶氣，其實就是自己跟自己過不去；死拽著煩心事不放來折磨自己的精神。
由於生氣，心情久久無法平靜，難以入眠，導致精神恍惚、無精打采，憔悴不已。
/ 3、傷心臟 /
當一個人氣到臉漲紅、腦充血，還是憋著的話，小心傷了心臟。
大量的血液都湧向大腦和麵部，心臟的血液就會減少，容易造成心肌缺氧，可能會出現胸悶、心慌，甚至是心絞痛、心肌梗塞。
/ 4、傷肺 /
有些人生氣的時候，呼吸急促、說不出話，甚至手腳發抖。
這是由於情緒激動，導致出現過度換氣的現象；肺泡不停擴張，沒有時間收縮，得不到應有的放鬆和休息，危害肺的健康。
/ 5、傷胃 /
心情不好，是很容易影響胃口的一件事。
生氣可引起交感神經興奮，血液都跑到大腦和臉部，胃腸中的血液減少，腸胃蠕動減慢，致使食慾變差，長期抑鬱、生悶氣還可能誘發胃潰瘍。
/ 6、傷皮膚 /
生氣的人沒有什麼好臉色，反而是面色憔悴、面部水腫、皺紋若隱若現。
血液中毒素增加，還會刺激毛孔，引起炎症，小心因此長色斑。
人的性格在成型之後相對固定，難以改變。但可以通過一些方法，進行適當調節，能促進發洩、減壓、提高自信心的方法能提供一些幫助。
別總是生悶氣，試試這樣做：
①學會排解不良情緒，尋找健康的發洩方法。如唱歌、運動等。
②不要一味迎合他人，導致自己生悶氣。多傾聽自己內心的想法。
③鼓勵自己進行自我展示，提高自信心。在社交活動中，勇敢展現自我。
④理性看待自己的優缺點，更要客觀對待他人對自己的評價。
生悶氣，其實沒什麼好處。
既委屈了自己又傷了身體，影響惡劣。
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