温水1
随着影像学的普及，过多的关注于骨骼的退变，这导致患者在就诊的时候，经常会被误诊，往往拍一个检查，发现骨质增生或者颈椎间盘突出，就把病痛归于这些问题，这是不对的……
沟通时间很短
不少人谈起来挂号，都有时候感觉花钱走过场，沟通十几句话，不做触诊，不问疼痛的加重方式，不问病史，检查开好就去排队做，等拿着报告，以检查结果做诊断，心里感觉很多时候被套路，不舒服，实际上这也是不对的！
骨质增生，背锅侠
实际上颈椎骨质增生造成症状的患者很少，只有极少数，通过各个方面的分析，确诊确实是骨刺压迫刺激神经、血管才会诱发症状，往往多数是肌肉筋膜造成疼痛，或者是颈椎小关节紊乱引起的疼痛，颈椎间盘突出症都不多。
注意事项
在临床中，观察骨质增生的患者多数是有三种原因，知道诱因，才可以做到提前的预防：
1.外伤——损伤过的颈椎，增生的几率会增加很多，避免和减少外伤显得尤其重要。
2.过劳——过度的使用颈椎，就会是颈部的退变增速，例如长期低头玩手机的人。
3.症状——有疼痛或者不适的颈部，骨质增生也会变快，因此有症状早解除是对的！
4.退变——这个写出来只是作为一个方面，每个人都会老去，学会接受这种退变！
健康新语
少做低头族，尽量减少低头玩手机玩电脑的时间，做到劳逸结合，多活动腰颈部肌肉和关节，避免肌肉僵持，避免腰颈部劳累过度。
颈椎病，坐办公室，上班看电脑，下班玩手机，开车，只要活动少的工作都会使颈椎不好，用膏药24小时内缓解疼痛，见效4次治好，省钱少受罪
用户55209504313
日常生活工作注意劳逸结合，避免长期伏案或低头太久，不要睡太高的枕头太软的床，不要坐太低太软的椅子，特别不能躺着看书玩手机，很容易引起脊柱生理曲度变形 关节错位，加重关节压力。睡觉时枕头以自己拳头那么高就可以了，枕头下缘要放在胸椎第一第二节处，枕头上缘要支撑后枕部。避免急刹车，不要频繁甩头，预防椎体失稳。避免着凉，注意保暖，少吃酸辣 啤酒这些湿气太重或刺激性食物，少喝碳酸饮料。
钟文整脊康复
加强“颈椎保健三步曲”：一是金龟缩头或颈肩对抗；二是刺激耳枕穴；三是睡圆柱形（8公分高）颈椎枕，只垫勃子不垫头。
郑光亮院长
日常注意颈部保暖，保证气血顺畅，不要低头工作过久，枕头高度适宜，不可过高，防止曲度变直钙化。做颈部保健操等。
