大尾巴狼143692240
骨质增生，也称为骨刺。骨刺在英文称为osteophyte。要知道，骨质增生只是一个对疾病现象的描述，而不是疾病的诊断。
我们知道，你让病人说自己得了什么疾病。大多是时候，他们都说不出来，或者说我得了骨质增生。即使照个片子，他们也知道😊原来是骨质增生了。骨质增生非常直观，通俗易懂。所以很多医生为了易于解释病情，也跟病人描说你的了骨质增生😿。
为什么会骨质增生呢？
骨质增生对于人体来说是一种自我保护及稳定机制，其形成与局部应力刺激成骨有关。这个其实也很好理解，重力(应力)对于骨骼的发育及成长是相当重要的，所以宇航员失重状态容易骨丢失。所以有应力刺激的地方，骨头就会往那个方向生长，就像向日葵🌻依赖太阳一样。
骨质增生背后的因素是什么？
骨质增生背后的因素，首当其冲是稳定性。比如说颈椎C5/6骨质增生了，顺着骨刺的地方看，那就是有应力刺激的地方。
现代生活节奏快，压力大，很多年轻人经常熬夜，经常低头刷微信，走路刷头条，久而久之感觉脖子不舒服，反复找人按摩不缓解。到医院拍x光片，发现颈椎生理弯曲变直。再后来，在生理弯曲变直的基础上，发现颈椎边缘有骨质增生了。这说明一个问题，不断(长期)不正常应力(低头)的累积，刺激骨头向应力刺激的方向长，形成骨质增生了。这是从量变到质变的过程。
另外，随着年龄的增大，肌肉韧带及椎间盘的萎缩也使得颈椎的稳定性下降，也会刺激骨质增生，但这种骨质增生往往是涉及多个颈椎。
颈5/6增生有什么症状？
从上述描述我们知道增生可以是孤立性的，即只限于颈5/6，这个时候需要明确诊断，比如是否伴随有椎间盘的突出，是否伴随有神经压迫、上肢麻木等症状？明确诊断的话，可以做颈椎过伸过屈位x光。在此基础上做核磁共振明确引起上述症状的影像学证据。
另外一种增生那就是广泛性的，好几个椎体都有，这种往往是一种退行性变。可以有临床症状，也可以没临床症状。需要结合专科检查及影像学意见提出诊治方案。
骨质增生的治疗经常会遇到下面的哪误区？
1.很多朋友会相信有骨刺了，那我可以找小针刀或者各种民间办法，把骨刺拿掉不就完了。这个是很不可取，会造成颈椎关节的不稳，甚至刺激神经，引起不必要的后果。
2.有病友说我不拿掉，我针灸，吃中药能把骨刺吃下去，这个是不可能的事情。
3.骨刺就会痛。这个观点也不全对，很多时候骨刺只是始发因素，疼痛及麻木很多时候是因为压迫神经引起的，与骨刺无关。
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严格来说，骨质增生不算是疾病，只是身体的一种应激性反应，由于长期伏案或单一姿势过久，造成脊旁软组织慢性劳损积累，血液循环减慢，加上生理曲度变形后关节压力积累，钙离子沉积形成增生，从本质来说，增生的骨质和正常的骨头没有什么不同，只不过如果增生过于严重或在血管神经附近会形成压迫，这种情况只能称为症状，并不是病。
而要避免骨质增生加重，首先还是要纠正日常的不良习惯，比如不要长期伏案工作太久，不要老是低头玩手机，尽量不要做太低太软的凳子，不要睡太软的床，枕头不要太高，一般以自己拳头那么高就行啦，枕头放低要放在肩部附近，枕头要支撑着颈椎，平时别躺着床上看书看电视，这样会加重颈椎的压力，尽量别吃太多酸 辣 啤酒 低度酒这些湿气太重的食物，如果平时要坐久最好放个抱枕在腰部，这样腰部有个支撑背部和颈肩部就不会太紧张，习惯半个小时就要向后仰几秒钟，减轻肌肉的压力，工作完了可以拉拉单杠，松解开颈肩部的压力。条件允许的话，游泳效果不错，不然练习麦肯基疗法 普拉提 瑜伽都有一定的作用。
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骨质增生不是病，是生理现象，不要担心。如果有什么不舒服，一般是颈椎周围的肌腱韧带深筋膜因为劳累潮湿而失水紧缩甚至发硬所致。
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增生是因为关节失稳，而自然形成的生理现象，本身不会疼痛，但因增生会造成对周围组织的挤压，而形成一种症状，比如头晕，恶心呕吐，脖子僵硬活动受限，有响声，双肩发沉或酸麻胀痛等等一系列症状
无需手术，一至三疗程的中药外敷即可解除，配合颈部锻炼基本不会复发
