真善美2247844601

膝关节骨性增生在中老年人中非常多见，特别是老太太。膝关节变形严重，并且膝盖肿胀明显，有的严重影响他们的行走。这种情况下也就是老百姓所说的膝盖长了骨刺了，活动膝关节感到咔吱咔吱响。患上骨质增生应该怎么处理呢？下面就给大家说一下。

什么是膝关节骨质增生？

膝关节骨质增生也叫增生性退行性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病。主要表现为骨质增生，伴有软骨破坏和滑膜炎症。

引起膝盖骨质增生的原因:1.年龄因素。随着年龄的增长，骨质增生明显增多。2.退变因素。半月板和关节软骨的磨损，引起间隙变宽，就像垫桌腿的垫子变薄一样，桌子不稳。膝盖也一样，来回牵拉引起骨膜下出血机化形成增生。3.外伤因素。膝关节外伤引起韧带损伤，或者关节内骨折软骨损伤等，导致骨质增生。4.先天畸形，如膝内外翻。5.肥胖和负重。

其实骨质增生是身体的一种保护作用，为了维持关节得稳定性而产生的防御性反应。

膝关节骨质增生的症状

1.畸形。可见膝关节增生肿胀，内外翻畸形。伸不直，弯不下。

2.疼痛。当增生压迫临近神经或者组织时引起疼痛。呈间歇性疼痛，运动加重，休息好转。伴有滑膜炎时疼痛严重并且范围大。上下楼梯或者爬山时加重。

3.活动障碍。膝关节活动范围明显减小。

4.关节交锁。当膝关节骨质增生脱落，在膝关节内形成关节游离体，就会出现交锁症状。

5.关节异响。增生相互摩擦产生异常响声。

对于膝关节骨质增生的治疗首先要去除引起它的病因。

1.减轻体重和负重。减少对膝关节的压力，减慢骨质增生的速度。

2.锻炼膝关节四周的肌肉，加强膝关节的稳定性。最好的方法是游泳。

4.应用非甾体类消炎镇痛药，减轻局部疼痛症状。

5.关节内注射玻璃酸钠营养保护软骨，并减轻滑膜炎症。

大家要明白的一点是，治疗骨质增生并不是把它清除，它具有很好的增强稳定的作用。我们在做膝关节置换手术时就要保留必要的骨质增生以增加稳定性。对于骨质增生治疗目的是去除引起增生的原因。防止症状的产生。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多的医学知识。

刘医生谈骨论筋

　　众所周知，膝盖是由股骨下端、胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝盖骨质增生并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。那么，膝盖骨质增生怎么治呢?咱们不妨略谈一二。

　　膝盖骨质增生的治疗，可分为保守治疗和手术治疗。保守治疗又分药物和物理治疗：

　　(1)西药对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理。如疼痛时可服一些解热镇痛药物或者注射透明质酸钠;(2)中药如骨质骨方氏医贴主要是针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，简单易行，无副作用。

　　(1)紫外线疗法：其治疗作用主要表现为，杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成、调解机体免疫功能等;

　　(2)按摩与牵引：只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的;

　　(3)针灸治疗：可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说针灸只能起辅助作用。

　　二、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

　　温馨提示：

　　1.注意调整饮食结构，减少热量的摄入，控制体重，从而减轻膝盖上的压力和磨损程度。

　　2.尽量避免深蹲、负重、常上下楼梯等。

　　3.要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

　　4.避免在潮湿处睡觉。

　　5.选择软底鞋。橡皮底的鞋子对足部较好，对膝盖骨质增生起到辅助治疗作用。

　　以上所述，希望对膝盖骨质增生患者有所帮助。

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

家庭医生在线

膝盖骨质增生这个问题，十个老人九个人会有，这就好比岁数大了会长白头发一样，是自然规律，每个人的一生中几乎不可避免，因此不必过分担心。

为什么会出现膝盖骨质增生？

这个问题已经科普过很多次了，这里再来说说吧。骨质增生，大众也形象地称之为“骨刺”，主要原因有两个：老化退变和外伤，其中前者是最为常见的原因。膝关节结构复杂，有很多韧带和半月板组成，长期的使用会产生松弛劳损，引发膝关节不稳定，人体具有自我修复功能，代偿性地增生出骨质结构来完成膝关节稳定。

外伤原因主要见于膝关节内的骨折，由于不合适的保守治疗和手术复位固定不好，发生关节面不平整，从而引起关节的不匹配，造成人体的骨质代偿性增生，最终导致创伤性关节炎。

骨质增生了怎么办？

首先不用过分忧虑，因为很多人都存在，可以理解为上了岁数的人都会出现，只是早晚的问题罢了。建议从以下几个方面着手康复：

1.强化肌肉锻炼

肌肉骨质增生是因为膝关节不稳定导致的，我们就需要加强膝关节周围的肌肉力量来改善这一不良因素，最常见和有效的锻炼就是股四头肌功能锻炼，有卧位直腿抬高和坐位直腿拉伸锻炼，户外运动推荐游泳和骑行。

2.避免着凉

膝关节是最怕受凉的关节之一，很多人都听说过“老寒腿”便是由此而来。所以膝关节保暖措施要到位，护膝是每位膝盖不好的朋友必备装备，目前有些护具具有自发热功能，效果不错，不足之处有些患者会出现过敏反应，请谨慎使用。

3.关节腔注射玻璃酸钠

骨质增生的膝关节绝大多数关节匹配都不是很好，关节软骨损伤更为常见，因此注射玻璃酸钠往往都有很好的治疗作用，这种药物起效一般比较慢，但作用更持久，每周一次，5次一个疗程，起作用的时间点多在第三针。

4.关节镜清理

对于很多膝关节骨质增生的患者朋友来讲，试过以上几种方法效果不佳时，可以考虑膝关节下清理术，就好比清理发动机更换机油一样，延长膝关节使用寿命，也是一种不错的治疗方案。

欢迎关注骨科医生老牛，评论区留言寻医问药，私信我答疑。

骨科医生老牛

中药，药根，三包见效！

土方导师

膝关节骨质增生最显著的表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。

初期

一般在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时疼痛或是伴有麻木，关节弹响，关节伸屈功能障碍，休息或卧床后缓解。中老年人多伴有晨僵现象出现。

中期

当天气寒冷或潮湿时疼痛会出现加重的情况，早晨起床或久坐起立时、长时间行走，剧烈运动时膝关节疼痛麻木僵硬，稍活动后反而好转，此时要引起注意。

后期

膝关节肿胀，关节积液，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛跛行走，晨僵及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能障碍，跛行，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。

测一测：你的膝关节骨质增生了吗？

1.关节是否疼痛

膝关节局部可出现压痛，尤其滑膜出现炎性渗出时，即使没有压痛，受累的膝关节被动运动时，也会出现明显的疼痛感。

2.关节活动时弹响

膝关节屈伸活动时出现弹响声，可能由于软骨损伤和关节面不平整所致，是膝关节骨质增生患者最为常见的症状表现。

3.关节肿胀

原因是滑膜的炎症渗出，膝关节腔内滑液增加。

4.滑膜炎

膝关节局部发热、渗出、滑膜增厚，还可伴有关节压痛、肌肉无力和萎缩等，可导致不同程度的滑膜炎。

5.关节活动受限

关节活动范围变小，可能是因为膝关节周围肌肉痉挛或松弛，关节囊挛缩，骨质增生等结构异常等。

6.关节畸形和脱位

疾病后期，由于软骨丧失、软骨下骨板塌陷、骨囊变和骨质增生，可出现受累的膝关节畸形和脱位。

7.影像学检查

膝关节周围骨赘形成，关节周围伴有骨质疏松与骨质硬化。关节面毛糙不平，其内侧胫股关节面受累明显，关节间隙变窄。其中多数会发生内侧间隙狭窄，髌骨骨刺形成。

1

预防膝关节骨质增生，应该做些什么？

1.劳逸结合

避免膝关节过度活动、过度负重及劳损，避免长时间处于某一体位，不要久坐、久站。应适当活动关节，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。

特别注意是的，经常做双下肢剧烈运动的职业者，如舞蹈演员、运动员、搬运工等，更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。

膝关节发生骨折时，要及时去寻医就诊，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。

3.膝关节畸形必要时需矫正

如果双下肢有“O”形或“X”形畸形，可考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题，防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病。

4.肥胖者需注意体重的控制

过于肥胖者要适当控制饮食，将体重控制在适当的范围内，减少关节的承重，以减轻膝关节的压力和磨损程度。

5.适当补充钙质和维生素D

老年人可适当补充钙质和维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时进行适量的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性变进程。

6.坚持进行运动锻炼

选择并坚持适合自身运动的方式进行锻炼。如加强膝部力量锻炼：直腿抬高；负重直腿抬高；短弧负重直腿抬高，膝下垫一枕；长弧负重直腿抬高，床边90°。或者加强膝关节活动范围训练等。

7.加强膝关节保温

在季节性变化、梅雨天气，及早晚天气变凉时要及时加减衣物，避免下肢着凉或沾冷水等。注意膝关节保暖，尽量穿着长裤（老年人可戴护膝，一方面保暖，一方面防止膝部受伤），不要把膝关节直接暴露在冷空气中。

8.睡前泡脚

尤其在春、秋、冬季，最好在每晚睡前，用热水泡脚。

9.热敷

热敷以湿敷为好，可用热毛巾湿敷，以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。但注意如果关节有红肿时应停热疗。高血压、心脏病者慎用，夏天气温高时更需注意（急性期停止热敷）。

10.对有不良姿势的应尽量予以纠正，使用手杖，拐杖，减轻关节负重。

11.合理使用支具

夹板，护膝带，弹性粘带、增加关节的稳定性。

12.加强关节周围按摩推拿

方法很多：推、拿、滚、旋髌、搓髌、滚髌。

华络健康

正常人的骨质是不会增生的，你看年轻人很少有骨质增生，只要人气血充足，运行流畅，就不会发生，别的病也很少有。只有到了一定年龄，藏气的功能衰弱了吸收排泄运输的功能发生了障碍，身体产生的费物排不出去，沉积在骨膜形成增生。一般膝盖骨增生，还是寒和湿的问题，治疗一般在调畅气血的同时，去寒湿。这也是跟剧具体情况用药。只要合理治疗，可以恢复正常，请大家不要相信虚假宣传浪费钱财。

中医改变人生

漆盖骨质增生实质上就是骨质增生，这是明显的严重缺钙的表现，人体血液和肌肉中的钙占人体总钙量的1%，其余都在骨骼中。如果血液和肌肉中的钙少于1%时，身体会从骨骼中去取钙，最佳位置就是关节，当钙取够时，多余的又不能原路退回去，故就沉积了下来，形成骨质增生。最好的治疗方法就是补充优质足量的营养素，骨质增生就会不治而愈。

慢性病疑难杂症康复

什么药

關鍵字: 健康 骨质增生 膝关节