有網友曾在我文章後面發表評論：我覺得活著毫無意義。以工作為例，每天那麼累，為了賺點錢繼續活下去，而活下去又要繼續工作。那麼，到底是生活為了工作，還是工作為了生活？
人只有在體驗中才能產生意義感
我的觀點是，生活本來無意義，它的價值在於為人提供各種體驗的對象——人只有在體驗中才能產生意義感。
“意義”是指：人對自然或社會事務的認識，是人給對象事物賦予的含義，是人類以符號形式傳遞和交流的精神內容。從我們討論的範疇看，“有意義”無疑指的是對事物賦予積極的含義。
心理學家弗蘭克指出體驗意義的三個途徑，投入某種工作、愛、體驗苦難。這位網友無法在工作中找到意義，那麼愛和體驗苦難呢？
人的天然存在價值是生活意義的基本前提
可是網友接著說：我現在變得很不願意和人交往，談戀愛也覺得煩。對於體驗苦難我毫無興趣，我想我沒有自虐症。整天覺得活夠了，有安樂死立馬去，感覺沒什麼可留戀的，我現在不想死只是怕痛苦。
體驗苦難並不是感受意義的必要條件，所以沒有必要去製造苦難。網友的回答，不想死，是因為怕痛苦，在此我看到了生的慾望。
我是堅定的人本主義者，我想每個人都是有存在價值，這就是每個人生命最基本的意義。人在這個基本意義前提下，可根據自己的具體處境，擴展出生活的意義。
豐富生活界面，獲取多樣化的生命體驗
於是，我們看到了另外一位網友提出了建議：養養花，做做手工，練練字，或者每天寫一篇文章，每天學做一菜，每天跳一段舞，唱一首歌……讓自己忙起來，有事做，就會感到很充實快樂。
或許不是簡單地因為“有事做”就能充實快樂起來，而是因為在對某件事物投入了心理能量的時候，人體驗到自己對於事物改變的積極影響力，從而產生自我價值感。
因此，在排除前文所講的第二種形態的抑鬱（生物源性的抑鬱症）的前提下，我贊同第二位網友的建議，擴展自己的生活面，獲取更多樣化的生命體驗，在體驗中找到意義。
生活就像沙灘，呈現給你各式各樣、雜亂無序的貝殼。你總要耐心地翻撿，尋找自己最中意的那一個。你不會記住從你手裡丟棄的那些貝殼，但你肯定會緊緊握住千挑萬選出來的那一個。意義也是一樣。
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