天冷了，对于体质虚寒的女性而言，是又到了难熬的季节，手脚像冰块一样，晚上睡觉都能被脚冻醒，痛经也更加严重了，肌肤更是粗糙干燥，苍白无泽……
手脚冰凉、痛经、皮肤苍白无泽——气血不足是祸首
气血是女人的根本，对女人非常重要，两者是一种相辅相成的关系，血为气之母，气为血之帅。女人只有气血足了，气色才红润，子宫健康，月经也正常。一旦气血亏虚，月经不调、肤色暗沉、长斑长痘、宫寒、手脚冰凉等多种女人问题也随之而来。
所以，女人平时多吃一些益气补血的食物，食疗调理，把体内的气血补充足，就不会总是感觉冷，月经变正常，脸色也会红润有光泽，散发出由内而外的健康美。
天冷了，多吃6种益气补血食物，暖子宫，不畏寒不痛经，肌肤有光泽
1、阿胶
中医认为，阿胶性平，味甘，归肝肾经，能补血滋阴、润燥，是重要的补血物质。适用于阴血不足导致的虚劳眩晕、心悸心烦及失眠多梦。
2、玫瑰
玫瑰具有理气解郁、活血散瘀、止痛安神等多种功效，最宜肝气郁结、气血瘀滞所致的经量少、痛经、闭经等的调治。对于女性来说，玫瑰还能改善肤色，消除色斑，美容养颜。
3、茯苓
《经验方》记载：“茯苓，乌鬓发，驻颜色，壮筋骨，明耳目，除风气，润肌肤，久服令人轻捷。”长期食用有抗衰防老之功效。
4、桑葚
桑葚：味甘，性凉，入肝、肾经。具有补肝益肾，养血滋阴，润肠通便等功效。
5、枸杞子
中医典籍《延年方》中对枸杞记载：“补虚，长肌肉，益颜色，肥健人。”意思是说，枸杞予能补虚劳损伤，强身健体，美容养颜。
6、葛根
葛根能调节人体功能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力，对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用尤其明显。
阿胶玫瑰发酵液，这6种食材组合配成的一个方子，补气血最常用的食疗配方，秋冬喝既能补气血调月经又能排毒润肤，子宫更温暖，手脚也不冰了。
具体制作方法为：
现代工艺利用萃取技术先把食材中的有效物质提纯，然后结合益生菌发酵72小时，经过发酵过程的酶解转化，提高有效物质的活性，更利于人体肠胃的吸收。6种食材药效的综合，并经益生菌的增益，相对于日常的茶饮，阿胶玫瑰发酵液补气血更安全快速，是营养师比较建议的方式。
坚持饮用，可补足气血，调理月经，温暖子宫，延缓卵巢衰老，脸上变得红润，肌肤更加细腻，淡斑消痘，人也变得年轻漂亮。
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