你醒來，刷牙，給自己一個微笑，並注意到你的舌頭有一些奇怪的顏色或紋理，這似乎是不正常的。WTF？
是的，這是出乎意料的 - 但不要驚慌失措。“我曾經讓患者注意到舌頭上的顏色變化明白它意味著什麼，並且通過找到真正危險的情況來嚇唬自己，當真正的原因是他們服用藥物治療胃部不適時改變了舌頭的顏色幾個小時，“ 微笑設計曼哈頓創始人兼牙醫DDS博士Lee Gause博士說。
事實證明，很多東西（通常是無害的東西！）可以改變你舌頭的顏色和塗層。根據Gause的說法，塗層的厚度與病情的嚴重程度相關。例如，“灰色塗層可能與胃炎或消化性潰瘍有關，而棕色塗層通常與肺部問題相關，”他說。
健康的舌頭是淺粉紅色。如果你發現你的看起來不同，你會想知道發生了什麼，這樣你就可以儘快恢復正常。以下是您的舌頭顏色對您的健康意味著什麼的指南，以及您應該對此做些什麼。
白舌
舌頭表面上的厚或重的白色塗層，也稱為白斑，可以來自香菸煙霧或對舌頭的刺激。“這更像是一種塗層外觀，”他說。不要把它誤認為鵝口瘡，“看起來像舌頭上的一層奶酪，通常與糖尿病或免疫系統減弱有關。”
白斑病最常見於吸菸的人群。“吸菸從來都不健康，但我們不會在社交吸菸者身上看到這種情況，”Gause說。“問題是[當]社交吸菸者成為重度吸菸者時。”
可能需要一段時間才能注意到您有這種情況。“白斑逐漸建立，直至失控，因此患者可能不會注意到，”他補充道，“這就是為什麼看似明顯的東西，如舌頭上厚厚的白色塗層可能會被遺漏，直到看到牙醫或醫生。“你最好的選擇？與你的醫生進行例行檢查。
紅色舌頭具有“映射”外觀
你的舌頭是否看起來像點綴著光滑的小島嶼？
“這被稱為地理舌頭，”高斯解釋道。“這很常見而且沒有危險。舌頭有紅色和白色的圖案，看起來像地圖，因此得名。” 這裡不用擔心。
舌頭的紅尖
Gause說，奇怪的是，舌頭的紅色尖端可能表示精神或情緒壓力。它可以在高壓力情況下爆發，一旦事情穩定下來就會自行解決。“此外，心理藥物可以改變唾液流動和口腔水合，這可能會影響口腔整體和舌頭的顏色，”他解釋說。
黑色和毛茸茸的舌頭
哎呀 - 這是我想到的第一個詞。當細菌堆積，或者你是一個普通的吸菸者時，就會發生這種情況。“治療：良好的口腔衛生，包括每天刷牙三次，使用牙線，不吸菸，”他說。事實上，吸菸者每年通常會額外進行一到兩次清潔。
“ 電動牙刷是一個很好的附加物，可以幫助患者獲得更清潔的口腔，”他補充道，“每次刷牙都應該刷牙，吸菸者和不吸菸者都應該使用刮舌器，這可能是在櫃檯買了以防止舌頭堆積。“
黃舌
這可能意味著肝臟或胃部問題，DDS的Jon Marashi博士說。“黃色的舌頭可能是疾病的逐漸開始，導致舌頭下方的棕色或黑色舌頭，”他說。
在較不危險的一端，“黃舌頭最常見的原因可能是口腔衛生，吸菸或某些藥物不良，”他說。改善牙齒衛生是一個容易解決的問題;但是，如果你沒有看到任何改善，你應該由醫療專業人員檢查。
棕色舌頭
通常棕色的舌頭來自你正在吃或喝的東西：“舌頭的褐色變色可能是由於大量的咖啡飲用和/或吸菸，”Marashi說。如果你的舌頭是永久性的棕色，那可能意味著你因慢性吸菸而出現肺部問題。
藍色或紫色舌頭
Marashi說，藍色或紫色的舌頭可能是心臟病的一個指標。“如果心臟沒有正確地抽血，或者血液中缺氧，你的舌頭會變成藍紫色，”他解釋道。如果您看到藍色或紫色，請務必與您的醫生預約。
蒼白的舌頭
一個淺色的舌頭可以表明維生素或營養缺乏 - 特別是維生素B12和維生素A.“這可以很容易地通過看到你的醫生他們可能建議改變飲食或補充劑來糾正，”他說。
嘗試多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔，紅薯，南瓜，哈密瓜，菠菜和羽衣甘藍，以及富含維生素B12的食物，如肝，魚，牛肉和強化穀物。
如果你發現舌頭有些奇怪，請保持冷靜，不要試圖自我診斷。去醫學或牙科專業人士尋求建議。
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