「羽毛球乾貨」業餘球友看過來,十字真經提高你的殺球威力

羽毛球的殺球是得分的戰略武器,很多業餘球友打了很多年的球,但是殺球要麼綿軟無力,要麼線路過高,常常被別人欺負。想要提高殺球的威力,需要注意以下幾點。

首先是位置。只有在持拍肩膀上方略靠前的球,殺起來才會有威力,如果位置不對,就不要勉強重殺,而可以選擇點殺。找到最佳位置的關鍵,就是後退步法的速度。小跳啟動以後,先側身去球的位置,緊接著用並步或前交叉步快速到位。

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其次是發力的起點在向上跳。專業選手雙腳跳殺,我們可能學不來,持拍一側的單腳起跳,還是可以的。起跳不僅能提高擊球點,也可以讓你的發力更順暢。

然後要牢記發力的核心是腰腹。持拍側的肩膀儘量向後延展,就是我們所說的展肩,由此身體以腰腹為支撐,形成一個向後的弓形,當所有的力量拉滿這張身體形成的弓之後,才是真正開始發力。

再下一步就是送肩、頂肘和手臂內旋,相當於我們用力把鞭子甩出去時的杆子部分,這裡需要注意的是,想要鞭頭的速度達到最快,臂、肘和手臂的停止位置就不能過於靠前。

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最後一個要點就是,殺球的一瞬間要握緊球拍。這之前所有積蓄的力量,才能全部打在球上。有的球友可能會說,殺球之前握拍要放鬆。但就我的個人體會來講,那可能是過於理想的狀態,在實戰中不可取,七成力握拍就好,只是殺球的一瞬間需要全力握緊。

“找點,起跳,拉弓,甩鞭,握緊”以上就是一個標準殺球的全部技術要點,拿起拍子去球場練習吧。


本文僅代表作者觀點,不代表羽翎軍立場。

(圖片來自互聯網)



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