在寒冷的冬天,走到哪裡都能遠遠的聞到烤紅薯香香甜甜的味道,可是一個烤紅薯吃下又很佔胃,沒辦法再吃正餐,烤紅薯當零食實在有些過於大了,但是又很饞紅薯香香甜甜的味道怎麼辦呢,因為小編自己特別愛吃紅薯,所以嘗試了許多種紅薯的烹飪方法,最後終於找到了一個不佔肚子,還可以細細品嚐紅薯本身香味的做法了,那就是口感香甜軟糯的紅薯丸子,炸過的紅薯丸子金黃焦香,外酥裡嫩,吃上一口真的是滿嘴濃郁的紅薯味道,今天就來教你們做口感香甜軟糯的紅薯丸子吧,怎麼吃都吃不夠,一定要學哦。
紅薯丸子
By 羊羊廚房
配料:
紅薯 200克、麵粉 適量、白糖 20克、植物油 1000毫升
烹飪步驟:
1.準備兩塊紅薯(紅薯最好選黃心的,這種紅薯水份多一些,口感較為稀軟,炸出的丸子也更軟)把紅薯洗淨去皮,切塊放入鍋內,加水沒過紅薯就行,大火燒開,煮至紅薯軟爛即可(用筷子扎一下紅薯,可以輕鬆扎透就表示可以了)
2.把紅薯裡的水控出來,放到盆子裡,加入適量細砂糖,趁熱用勺子按壓成紅薯泥
3.稍微晾一下,放入適量的麵粉(因為紅薯含水量不同,需要的麵粉也不一樣,這一步要自己看著麵糰的狀態放哦,邊放邊攪拌),混合好的麵糰就是圖中的這個狀態,屬於非常稀軟的麵糰,勉強能成形
4.鍋內倒入多一點油,燒熱後,下入紅薯丸子,待丸子都浮起來,變成金黃色後,就可以撈出控油了
5.看著就很想吃
烹飪小貼士:
1、紅薯泥裡可以放麵粉,也可以放糯米粉,我是北方人,習慣用麵粉。無論哪一種方法,做好了都是很香軟的,但如果你粉放的比較多,那炸出的丸子就會硬邦邦的了。
2、紅薯最好選黃心的,這種紅薯水份多一些,口感較為稀軟,炸出的丸子也更軟。
3、炸紅薯丸子長麵粉的時候不用兌水。
4、紅薯的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。
5、紅薯中,含有豐富的澱粉和一定量的纖維,能刺激腸道,達到通便排便的作用。
這麼好吃的紅薯丸子你們學會了嗎?
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