一般情况下，我们可用按揉、敲打等方法来使用经络。这两种方法最简单、最易操作，对一些慢性病有着保健的作用。除此之外，还有以下几种方法。
1.针刺法
应请专业的针灸医师来操作，过度饥饿、疲劳、紧张时不宜针刺。孕妇不宜针刺腹部、腰骶部及通经活血的俞穴。有出血症状者及皮肤有感染、溃疡、瘢痕，或者长有肿瘤的部位不宜针刺。
2.灸法
属实热证、阴虚发热者一般不宜灸疗。颜面、五官和有大血管的部位以及关节活动部位，不宜采用瘢痕灸。孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。
3.拔罐法
拔罐时要注意保暖、避风，室内温度不宜过低。应选择肌肉丰满、皮肤平整的部位，根据部位的面积大小选择大小适宜的罐。用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。皮肤有过敏、溃疡、水肿者不宜拔罐。此外，在心脏、大血管分布部位，不宜拔罐。还有，高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐。
4.刮痧法
刮痧时应注意保暖、避风，室内温度不宜过低。孕妇、心脏病人、患有肿瘤等重症病人慎用。
穴位定位法
1.以痛为俞的取穴原则
初学者如果不能准确地找到穴位，可以采用“以痛为俞”的原则，沿穴位所在的经络周围触摸、按压，找到有明显胀痛感的点，对其进行按揉、温灸等，离穴不离经，这是最简单、有效的取穴方法。
2.固定标志定位
这是指利用五官、毛发、爪甲、乳头、肚脐和骨节凸起、凹陷及肌肉隆起等固定标志来取穴的方法。如两乳头连线中点为膻中穴，肚脐中间为神阙穴，鼻尖正中为素穴等。
3.活动标志定位
这种方法是指利用关节、肌肉、皮肤随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等活动标志来取穴。比如说，两臂平举时肩膀上出现两个凹陷，前方的凹陷为肩穴，后方为肩穴；咬紧牙齿时脸颊上肌肉隆起的最高点为颊车穴；张口时，耳朵前出现的凹陷处为听宫穴；脚向内蜷缩时脚心出现的凹陷处为涌泉穴。
4.手指同身寸法
中指同身寸：本人的中指弯曲时内侧两横纹之间为1寸。
拇指同身寸：本人拇指指关节的宽度为1寸。
横指同身寸：本人除拇指外的四指并拢，以中指中节横纹为准，四指的宽度为3寸。
5.简便取穴法
这种方法是指结合一些简便的活动标志来取穴的方法。常用的可以用简便方法找到的穴位有以下几个：
合谷：以一手的拇指关节横纹放在另一手拇指、食指间的皮肤边缘上，拇指尖下即是。
列缺：两手虎口自然平直交叉，上面的手的食指指尖下凹陷中即是。
劳宫：握拳，中指指尖所指的掌心位置即是。
百会：两耳耳尖直上的头顶处即是。
风市：双手自然下垂贴于大腿外侧，中指指尖下即是。
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