早起上班，擠地鐵，打仗樣的工作，加班，熬夜……
好不容易到週末，又出去high到深夜，第二天睡懶覺，然後，繼續下一個工作周。
如此循環反覆，感覺身體被掏空有沒有？
疲勞，已經成為當下快節奏生活下的一種常態。
人，真的會累死的。
研究認為：
疲勞與死亡率增高相關，這個關聯主要見於心血管疾病[1]。
另外，慢性疲勞的人，自殺的風險也高於一般人群[2]。
你為什麼這麼累？
感覺疲憊的原因有很多，有些比較明顯，比如，工作生活壓力大，睡眠不夠等等。
特別要注意的是，那些潛在的，肉眼看不見的原因，尤其是長期慢性疲勞者，更要小心。
醫學上，對疲勞的定義是：
主觀上的無力感，容易累，或難以集中注意力、記憶力減退，情緒不穩定（情緒低落，愛發飆等精神疲勞）。
如果持續時間超過6個月，就稱之為慢性疲勞。
這種情況下，建議看下醫生，排查是否有某些潛在的軀體或精神疾病。比如：
甲狀腺方面疾病（甲亢，甲減）
慢性腎病
-
慢性肝病
貧血
抑鬱、焦慮
……
還有：
惡性腫瘤
是的，某些潛在的惡性腫瘤也會造成慢性疲勞，所以，對於部分人群，要根據需要做相應的癌症篩查，比如：
50歲以上的人，如果過去10年內沒有接受過結腸癌篩查，建議做一次結腸鏡。
吸菸厲害的，55-74歲人群，建議每年做一次肺部低劑量CT掃描。
40歲以上女性，如果在過去1-2年內沒有接受過乳腺癌篩查，建議做一次乳腺X線鉬靶攝影。
如何可以提早發現問題，不要避諱，早做干預。
我懂你的累。
此文獻給所有的勞動者。
參考文獻：
1.BMC Med. 2016;14(1):122. Epub 2016 Aug 20.
2.Psychol Med. 2006;36(9):1301.
注意休息
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