62歲的劉大爺在十年前，被確診為2型糖尿病，但是大爺瀟灑慣了，常常把醫囑拋之腦後，不但不按時監測血糖，就連吃藥，也是吃一陣停一陣。
到後來，劉大爺連胰島素也離得遠遠的，乾脆吃起了保健品，結果再到醫院檢查，已經到了尿毒症期。
劉大爺是一部分糖友的前車之鑑，也有很多糖友再服用了正規的降糖藥物後，卻質疑這些藥物的副作用，而選擇去購買價格更昂貴的保健品。
這些保健品，即便能夠降血糖，也是添加了降糖藥物，另外，添加的一些藥物成分也可能損害腎臟，血糖沒降反倒傷腎。
保健品或者偏方等魚龍混雜，我們要擦亮眼睛，遵從醫囑選服正規降糖藥物，此外，糖尿病患者還要注意以下三點：
一、定期檢查。
定期和醫生進行溝通，檢查血糖、血壓、血脂和體重，監測好病情。
二、管住嘴。
管住嘴有“三宜、三不宜”：
①宜：五穀雜糧（莜麥面、燕麥片、玉米麵等）、豆類及豆製品、降糖蔬菜（桑葉、柚子、香菇、南瓜等）
②不宜：各種糖、水果罐頭、含大量澱粉、動物脂肪、膽固醇高的食物、飲酒。
三、邁開腿。
1型糖尿病患者：散步、太極拳、較輕的家務勞動。
肥胖2型糖尿病患者：慢跑、騎車、打羽毛球。
合併視網膜病變：避免跳躍、碰撞或用力憋氣等的運動。
合併心血管疾病：限制運動強度，避免產生高血壓及缺氧反應。
糖尿病腎臟病變：可以選擇步行，避免過於激烈運動或用力憋氣。
老年糖尿病患者：步行最為安全。
糖尿病患者不宜空腹運動，餐後1小時是開始運動的最佳時間，此時運動不易導致低血糖，且對降低血糖的幫助最大。
每次運動時間一般控制在30-40分鐘，每週不少於5天。
控糖是一場持久戰，出一點兒差池都可能功虧一簣，千萬不能馬虎啊！
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