很多人面對腎臟病都很無措，因為腎臟疾病的早期發現率非常低，因為其早期症狀一般都會被人忽略，使得發現腎臟疾病的患者已然走到了腎衰的程度，這也就是人們口中的尿毒症。其實並不是所有腎臟病患者都會發展到尿毒症的情況，每100個腎病患者尿毒症患者僅佔1%-2%。
腎臟是負責過濾體內毒素的重要器官，每個人有兩顆腎臟，總共有200萬個腎單位來完成每天的過濾排毒工作。當腎臟受損後，這些腎單位也會受到損害，而且是無法逆轉的，也就是說每破壞一個就少一個，且無法修復。當腎功能受損程度超過一半，身體就開始出現各種症狀。
醫生指出，這3類人要小心尿毒症
1、糖尿病，且血糖長期控制不佳
長期血糖不穩定，空腹血糖大於7.0mmol/L，餐後血糖大於11.1mmol/L，糖化血紅蛋白大於6.5%的人，腎臟損傷一般都較難控制，可能慢慢發展成尿毒症。
2、高血壓，且長期控制不佳
常年有高血壓病史，血壓長期超140/90mmHg的人，通常會伴隨腎功能損傷，而且病情進展很快。
3、高尿酸，且長期控制不佳
長期高尿酸，就算沒有痛風發作也會損傷腎臟，最終引起尿毒症。近年來，高尿酸血癥患者數逐步增加，並呈年輕化趨勢，被稱作“第四高”。但很多人並不清楚，高尿酸不單會導致痛風，讓人痛的生不如死，還會造成腎臟損傷，從而一步步走向尿毒症。
尿毒症實際上不是一個自力的疾病，而是一系列龐大的綜合徵。患者會呈現食慾降落、覺得愚鈍、嗜睡。尿液增加、皮膚瘙癢等病症，嚴重者以至會呈現癲癇。因為尿毒症晚期病症不明顯，以是許多患者都不克不及實時接受醫治，比及發明病情時，或許已危及到了人命。
因此，避免尿毒症，要掌握3大秘訣
1、低鹽、優質低蛋白飲食
低鹽飲食要保證每天攝鹽量不超過5g，如果伴有嚴重水腫、大量蛋白尿的腎友不能超過3g，低鹽飲食不僅降血壓還能穩定蛋白水平。
2、注重養腎、多吃補腎食物
腎臟病患者想要遠離尿毒症，要注重腎臟的養護，平時應該多吃補腎食物，像帢馬谷、黑芝麻、黑米、姬松茸、灰樹花等，這些食物一般都是採用蒸煮的方式，容易導致營養單一流失，中醫建議想要更好的養護腎臟，可以將這些補腎食物採用細胞破壁技術研磨成姬松茸帢馬穀粉，營養均衡易吸收，每天用熱會衝調食用，不僅補腎效果翻倍，還能穩定尿酸，調節人體酸鹼平衡。
3、控制體重，增強鍛鍊運動
腎病患者進行適當的運動鍛鍊，不僅可以增強機體的抗病能力，保持一種愉快的心情，而且在一定程度上增加食慾，對於營養不良，缺乏蛋白質引起的肌肉萎縮，也有一定的改善。慢性腎臟病有不同程度的心力衰竭，對患者的危害很大，如伴發高血壓、貧血就更嚴重了。長期適當的運動鍛鍊，使發病患者的體重下降，以便更好的控制血壓，也鍛鍊了心臟的功能。
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