转眼到了立冬，虽说还处在气象意义上的秋天，但昼夜温差大，这个季节让很多妈妈表示很头疼。
早上穿长袖、长裤、厚外套都觉得冷，到了中午脱去外套还觉得热。大人都头疼了，更何况宝宝呢？
真是穿多、穿少都怕孩子生病，到底穿多少合适呢？
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幼儿穿衣实用准则
1、判断幼儿衣量是否合适的标准
因为小朋友的心脏较小，搏动力量较弱，搏动出的血量较少，达到四肢末梢的血也较少。
所以局部摸起来会偏凉，这是正常现象。小朋友的颈部、胸、后背温热没有汗，手脚适中（比背部稍凉），说明衣服的量正合适。
2、三暖、二凉原则
所谓“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。
保持小朋友的背部的温暖，可以预防疾病，减少感冒的发生。
小朋友腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状；
另外，小朋友脚上的神经是比较多的，而且还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的则是头凉、心胸凉。
小朋友经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕而神昏，就是中医所说的上火。
所以，一定要保证幼儿头部散热。幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。
穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证小朋友心胸凉爽舒适。
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幼儿穿衣实用妙招
天凉后迫不及待地为孩子穿上厚厚的衣服，这样没有过渡的添衣，会影响孩子皮肤的散热，更容易削弱孩子对外界环境的适应能力。
这个季节，可以给孩子这样穿：
1、早晨入园时，可以为孩子穿上一件外套挡风，推荐拉链款，方便孩子穿脱。
2、根据孩子在幼儿园的运动量，让孩子比成人少穿一件，保持后背温暖即可，不捂汗。
3、除了打底衣服，剩下的几件薄衣服直接换成一件方便穿脱的厚外套即可。
4、家长根据自己孩子的情况，利用穿衣公式：气温+衣服增温=26℃，为孩子适当增减衣物。
注：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
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秋冬季幼儿穿衣技巧
1、加衣服要循序渐进
几场秋雨过后，妈妈们纷纷迫不及待地给孩子加上了层层秋衣。
有时这边大人还是短袖，那边孩子们早就毛衣加身了。老师给孩子检查身体时，十个有八个身上都是汗，这可真不是夸张！
不过这样急于给孩子添衣物不光不能抵御感冒，还可能引发“捂热症”哦。
穿的太多，孩子身体被厚厚的衣服限制，无法及时发散身上的热量。如果恰好这时孩子表达能力差，长期捂热会让孩子体温越来越高，严重的出现脱水、缺氧等症状。
我们建议加衣服要循序渐进，不要太心急，给孩子增加不必要的甜蜜负担。
2、保暖又不厚重的“洋葱式穿法”
秋冬季早晚温差大，为了保证孩子不着凉，好多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”，就是像洋葱一样一层层的穿衣服。
里面的衣服选择柔软、透气的棉料，外套选择防风或防水的夹克，以应对天气变化。
晚上气温较凉的时候再搭配帽子、袜子等。这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的。
3、注意经常更换，保持干爽
秋冬季孩子衣物容易受潮或沾染细菌。家长要记得给孩子经常换洗并单独存放，以免沾染病菌。孩子的房间保持干爽，经常通风、晾晒也大有裨益。
看来只要稍加留意，掌握穿衣技巧简直是小 case呢。
有了上面这几个小策略，这下家长们可得让我们的小宝贝穿的舒舒服服的哦~
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