隨著城市化的進展越來越快，現在人們一般都是對著電腦工作，無論是伏筆寫字，還是整天面對著電腦，上班族都漸漸變得亞健康，每次旋轉頸部都會咔咔作響，時間一長就會導致頸椎病。
頸椎病常見的病因
一， 退行性變
首先要知道什麼是退行性變，這個主要是長時間的關節磨損造成的，不論是誰，到一定年紀都會患上額一種病，但是有些人卻過度使用或者是使用不當讓自己的關節提前發出了求救信號。
二， 長時間低頭玩手機
現在的手機基本可以解決生活中的大部分問題，無論是工作還是購物，特別是現在女孩，不用再出去逛街，在手機上就能買自己想要的東西，還有就是看電視，看電影什麼的，也不再看電視，都是拿著手機躺在床上，頸椎長時間的不當姿勢積累形成。
三， 不正確的按摩
現在的按摩店很多，特別是一些盲人按摩，如果是身體勞累按摩緩解是可以接受，如果是頸椎或者是腰椎難受千萬不要隨便找一個人來按摩，很容易因為操作不當引起二次受傷，緩解效果非但不好，很可能加重病情。
頸椎病症狀
一， 脖子痠痛
最開始頸椎直接影響的就近部位，脖子痠痛，低頭時間長了會感覺有點頭暈，還有就是用手摸的話會感覺有一些麻木，手的感官下降。
二， 手掌麻木
患病時間長了會感覺手掌麻木，手臂疼痛，好友就是拿東西感覺會掉下來，時間長了就會感覺頭難受，失眠，晚上睡不著，白天沒有精神。
三，肌肉萎縮
當患者頸部活動，或許用力咳嗽，打噴嚏時，這種症狀會加重。隨著長期的壓榨神經根，患者的上肢將出現乏力，握力減退，晚期可出現肌肉萎縮。
調理頸椎的小偏方
1、韭菜炒胡蘿蔔
主要用料：韭菜四兩切段，黃喉（牛的喉管）、胡蘿蔔各三兩切絲，鹽適量，澱粉一大匙加兩大匙和適量味精、水調成芡汁。
做法：鍋內加水燒沸後將全部原料焯一下。鍋置火上放少量油燒至八成熱後倒入全部原料放鹽一起炒約兩分鐘。勾芡鏟勻後起鍋即成。對於頸椎病患者，活血化瘀，舒筋化絡特別不錯。
2、綠豆絲瓜粥
綠豆50克，絲瓜1條，粳米100克。將綠豆洗淨後用溫水浸泡，絲瓜洗淨後切成小塊，兩者同粳米加水400毫升，煮粥至濃稠，即可食用。有清熱解署、通絡的作用。適用於慢性腰痛，頸肩痠痛的患者。
小提示：
頸椎疼痛發作時若能配合一些中藥外敷，活血化瘀快，可提高療效，縮短病程。推薦食療偏方加外敷谷聖皇效果更佳。使用一週疼痛明顯緩解，對肩頸疼痛、滑膜、腰間盤等骨科類疾病療效突出，堅持貼敷2-3貼，就有不錯的效果。
分享頸椎病的護理方法：
1、保持正確的坐姿，坐姿不正確導致，過度的低頭，或者是過度的抬頭時間長了，都會引起我們的頸椎變化。
2、保持健康的心態
樂觀的心態，有利於病情的康復，消除恐懼和悲傷的心理，心情開朗了，病情也就自然而然會有所好轉。
3、加強鍛鍊
注意避免久坐，多進行鍛鍊，這樣可以避免過度使用脖子，減輕頸椎壓力，同時能保持頸椎處於一個正常的狀態位置上。
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