人體是一個非常系統又精妙的，經過幾千年的進化，寶寶誕生前母體會在各個方面做好事前準備的。這時候孕媽咪肚子發脹發緊發硬 ，小腹有下墜感，這些都是預產期徵兆，寶媽不要慌張擔心。
這時候，孕媽咪需要做到:
1.待產包準備好
我的待產包在孕中期就陸續開始準備，一點點往裡加，這樣不會很慌亂，孕媽咪不要著急，早早把待產包準備好，隨時可以拎包就走的狀態。
待產包需要準備什麼東西，看這張圖還是比較清晰的，不過目前婦產醫院旁邊的小店裡也是應有盡有，如果有遺漏，也可以隨時買到，孕媽咪不必過於擔心緊張。
圖片來自於網絡
2.寶媽一定不要頻繁摸肚子
雖然電視劇裡總是一個畫面，一個幸福的媽咪在摸著自己的肚子，幸福地和寶寶說話。但是現實生活中，不要經常這樣做。特別是孕晚期頻繁摸肚子刺激到胎兒，是會容易造成胎兒早產的，
這就如同，胎兒在肚子裡本來是很開心很舒適的待著，但是母親的手總是去撫摸他，就會時不時地打攪他，甚至驚動胎兒，導致子宮受到刺激，子宮收縮，也可能造成胎盤早剝。
3.禁止同房
孕晚期是比較關鍵的時期，需要禁止同房6-8周，以免造成胎膜早破等早產現象。
也就是說不要做些刺激胎兒的行為。
4.數宮縮，數胎動
孕晚期肚子會硬硬的，也是假性宮縮的一種
其實也是在為分娩做準備，醫學上叫假性宮縮，我在孕晚期時也會時不時的肚子硬一下。
數胎動，應該這時候的媽咪都會數了，不必我說啦。
數宮縮，如果宮縮很頻繁，到10分鐘每次時就著手準備入住醫院了。
圖片來自於網絡
真假宮縮不一樣
分娩前，也就是預產期時，孕媽咪的肌肉比較敏感，會出現不規則的子宮收縮，這種宮縮，時間短，力量不強，或者只在子宮下邊，非常不規律，常常幾個小時候又停止，這種宮縮叫假性宮縮，假性宮縮不會使子宮口張開。
真宮縮是指有規律的，頻繁的，初始10分鐘左右一次，孕媽咪會感覺到肚子疼痛，發緊，下腹部發硬，陣痛的持續時間會逐漸延長，40-60秒，也會越來越嚴重，之後間隔時間會越來越短，3-5分鐘時就得馬上看醫生啦。
真宮縮才是分娩的先兆。這時候的宮縮會像海浪一樣，一波一波的湧來，逐漸加強，子宮底部也有下墜感，
5.注意破水或者見紅
如果有破水或者見紅現象發生，一定要引起重視，即便宮縮沒有達到次數，也該馬上去醫院，這些都是生產的預兆。
特別是破水，如果不重視，可能羊水會流出太多，導致寶寶子宮內缺氧，後患無窮。
破水時記得要採取平躺位，以免加大流出羊水量。
心理上也要做好是順產還是剖腹產的兩種準備，坦然接受所遇到的情況，不要臨時抱佛腳，慌慌張張。
圖片來自於網絡
我是jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家
閱讀更多 jason媽咪有辦法 的文章
