現在有非常多人都喜歡保養自己的身體，嘗試過非常多不同的方式，比如說艾灸、針灸或者是泡腳。有很多人都特別喜歡在晚上用熱水泡腳，這種熱乎乎的感覺一直從腳底傳到身上的每一個部位，感覺一天的疲勞都被熱水沖走了，讓人變得非常舒服。但是也有一些人說，其實天天泡腳是對身體沒有好處的，反而會傷害到自己。那麼天天泡腳到底養生還是慢性自殺呢?趕快來看看這篇文章，現在知道還不晚。
其實如果一個人身體沒有疾病，那每天晚上泡泡腳是對身體有很大的好處的，主要是有以下的幾點。
第一，身體健康的人每天晚上都泡腳，那就能夠改善自己的睡眠狀況，提高自己的睡眠質量，讓自己能夠更好更快的進入夢鄉。這是因為人們泡了熱水之後就能夠加快腿部的血液循環速度，讓整個身體變得更加放鬆，這樣自然而然就能夠輕鬆入眠了。
第二，身體健康的人每天晚上泡腳，還能夠降低自身的血壓。如果人們在泡澡的時候不斷的用手去按壓腳心的湧泉穴，這樣就能夠刺激到相關的穴位，從而就會對自己身體有很大的好處。
第三，身體健康的人每天晚上堅持泡腳，能夠讓自己的皮膚變得更好，顯得更年輕。因為熱水泡腳就能夠加快身體新陳代謝的速度，讓身體中的毒素能夠更快的排出體外，皮膚就會變得紅潤有光澤。而且人們經常泡腳，能夠讓自己的內臟得到氣血的滋養，從而就起到了美容養顏的效果。
雖然說正常人泡腳有如此多的好處，但是如果患有以下這些疾病的人去泡腳，那就相當於慢性自殺了。
第一，糖尿病患者泡腳需謹慎。有一些糖尿病患者會感覺到自己的腿部非常寒冷，就會想去泡腳，但是因為自身的神經已經出現了病變，不能感知到外界的正常的溫度，所以就會不斷的添熱水，那麼很有可能就會嚴重的燙傷自己的腿。人的腿部燙傷，再加上糖尿病的原因，就很有可能會受到感染，嚴重的時候甚至會截肢。
第二，如果女性處於妊娠期或者是月經期，那也是不能泡腳的。因為泡腳會加快身體血液流動的速度，會引起大出血的，用中草藥包來泡腳還很有可能不利於孕婦和胎兒的健康。
第三，老年人在泡腳的時候也要格外注意，因為老年人的身體多半都非常虛弱，很有可能在泡腳過程中出現腦部供血不足而感到頭暈甚至昏厥這樣的情況。
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