此物是“抗癌之王”,每天來幾口,癌症見你繞道走,皺紋悄悄溜走

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材料:雞胸肉一小塊,胡蘿蔔半根,黃瓜半根,花生米一把,蔥、姜、蒜適量,花椒、幹辣椒適量,料酒,生抽,鹽,醋,糖,蠔油,郫縣豆瓣醬,澱粉少量。

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做法: 1、雞胸肉,胡蘿蔔和黃瓜切丁備用;花生米焯水到表面起皺,晾涼後剝皮備用;蔥一小段,蒜一瓣,姜兩片切好。 2、雞胸肉放一點點鹽,料酒和適量澱粉抓幾下,醃一個小時左右,時間少點也無所謂。 3、生抽1勺,料酒2勺,糖半勺,醋半勺和蠔油半勺,放在一起拌勻備用。

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4、鍋中入油,放入晾好的花生米炸熟盛出,一定要小火防止炸糊。 5、鍋中放入醃好的雞肉炒散,待雞肉全部變成白色盛出。 6、鍋中再入底油少許,小火放入花椒粒和乾紅辣椒,炒香後撈出。 7、放入蔥薑蒜爆香,放入一勺豆瓣醬,如果豆瓣醬比較幹,可以少加一點清水,直到炒出紅油。 8、放入胡蘿蔔翻炒一分鐘,然後放入黃瓜翻炒幾下。 9、放入雞肉,倒入調好的料汁,翻炒均勻。 10、倒入花生米再翻炒幾下即可。

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