用食物解決身體的困擾，今天就給大家介紹6種食物，號稱是“排汙王”，能夠吸腸毒，清宿便，解決便秘口臭等問題，這些食物，你吃過嗎？
1、赤豆
赤豆又名紅小豆，赤豆有除熱毒、散惡血、通乳、消脹滿、利小便的功效，比如出現白帶黃的情況時，就可以煮這個喝，清下焦生殖系統的溼熱濁氣，見效很快。
2、薏米
薏米又叫薏仁，能夠利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿，是美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
3、山藥
山藥，延緩衰老。現代科學證明，山藥能使加速有機體衰老的酶活性顯著降低。還可治肺結核、傷寒及婦女病等，這都有利於延年益壽。
4、魔芋
魔芋是優質的膳食纖維，具有很高的持水性，有較大的吸水性，持水大約相當於自身的1.5—2.5倍。從而可以增加人體排便體積和速度，減輕直腸壓力和泌尿系統壓力。可緩解膀胱結石，腎結石，使毒物迅速排出體外。
5、糯米
具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用，是一種很好的營養食品。
6、茯苓
具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，洩瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。
以上說的6種食材號稱“排汙王”，都是日常比較常見的東西，能吸附腸毒，祛溼邪、吸腸毒，防止便秘痘痘找上門
▍圖文整理：小瑤
▍審核：何文賓
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