有沒有發現，我們似乎尤其鍾愛補鈣，可是我們真的缺鈣嗎？
廣東梅州有個1歲的女孩兒，在尿尿的時候被父母發現了嚴重的血尿，經檢查發現後，孩子雙腎多發性結石，左邊輸尿管上端和下端都有石頭堵塞，雙腎不同程度的腎積水，最終手術將9顆結石全部取出，其中最大結石達2釐米。
為什麼這麼小的孩子會長這麼多的結石呢？
經醫生詢問得知“這個女孩兒是早產兒，10個月了還沒有長牙，加上父母身高也不高，就給孩子添加了補鈣的保健品一直為孩子人為補鈣。”
不由得讓我想起來了前段時間因為過早添加輔食導致孩子雙腎長滿結石的事兒。
母乳是6個月內寶寶最好的食物，儘量不要給孩子添加輔食。
配方奶粉要按照正確比例沖泡，減少腎臟負擔。
不要長期讓孩子飲用礦泉水，不要經常大魚大肉。
一般來說母乳、配方奶粉、食物中的鈣已經可以滿足孩子需要，不需要給孩子額外補鈣。尤其是6個月內寶寶，平時每天超過1個小時的戶外運動，曬曬太陽或攝入適量維生素，就完全可以滿足寶寶的鈣需求了。
日常怎麼幫孩子預防腎結石？
1. 督促孩子吃早餐。
有些家長平常工作忙，來不及給孩子做早餐，於是給孩子零用錢，讓他在上課之前自行解決。但有些孩子為了存錢買零食吃，寧願不吃早餐。可別小看不吃早餐這件事，這個看似尋常的生活習慣其實是讓我們遠離腎結石的關鍵一步。再說了，外面買的早餐所用材料也不知道乾不乾淨，在家吃早餐才是最保險的方法。
2. 飲食均衡。
有些孩子養成了愛吃肉、不吃蔬菜水果的習慣。加上孩子出汗多、喝水少，尿液變濃，便容易產生結石。因此保持飲食均衡非常關鍵。
3. 切勿盲目補鈣。
現在許多父母都認為要給孩子補鈣，多多益善，越早越好。但其實兒童的吸收能力是有限的，攝入過量的鈣就需要腎臟來代謝。這樣反而會增加結石的風險。
4. 多喝水，勿憋尿。
導致結石的最終原因是尿量少，預防腎結石最好的辦法就是多喝水，保證每天飲水量在2000毫升以上，讓身體裡的代謝產物沒有逗留的時間，一定要多喝水，只吃水果或者喝飲料是起不到作用的，除白天大量飲水外，睡前也要適當喝水。
同時還要引導孩子養成不憋尿的習慣，日常也多和孩子溝通。及時和孩子普及腎結石的知識，讓孩子正確認識腎結石這個病，也有助於幫助孩子預防腎結石。
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