一般宝宝的月龄满4~6个月以后，体重达到6.5kg到7kg的时候，开始引入辅助食物，也就是辅食，首先引入的辅食要容易消化，容易吸收富含铁营养，能够满足宝宝生长发育的需要，今天我们要说的是六个月宝宝辅食讲究膳食均衡，常吃这几种辅食，可以让宝宝身体棒棒。
番茄鱼糊
我们准备的材料有三文鱼90克、番茄60克、加奶的菜汤适量。
把番茄用开水烫一下，去掉外皮，切成碎末，把鱼肉去皮去刺，切成鱼泥，将准备好的含奶的菜汤倒入锅中，再加入鱼肉后稍煮一会儿，最后加入切碎的番茄，用小火一直煮至糊状即可。
蛋黄泥
我们准备一个鸡蛋。
首先把鸡蛋冷水下锅煮熟，煮熟后取出蛋黄，加入少量的温开水压制成泥，可以直接食用，也可以把做好的蛋黄泥放在宝宝米粉中使用，宝宝大点后吃米粥或者是面条时也可以加入蛋黄泥。
紫薯豆沙羹
我们准备的有紫薯1个、红豆沙15克。
紫薯洗干净削去外皮，切成小丁，在锅中加入少量的清水烧开，放入切好的紫薯丁煮烂，加入红豆沙搅匀关火，将煮好的紫薯豆沙用搅拌机充分的搅拌均匀，打成奶昔状即可。
香蕉玉米糊
我们准备的有香蕉1/4根、玉米面5克。
在玉米面中加入清水搅匀，上火煮沸，改成小火煮五分钟左右，煮至呈糊状，将香蕉去皮捣碎，加入煮好的玉米糊中搅拌均匀即可，香蕉果肉软嫩，玉米糊容易消化吸收，两者合一。
红枣米糊
我们准备的有红枣、温水、冲泡好的米糊。
先把红枣洗干净，放入锅中蒸熟，把蒸熟的红枣去核去皮，放入料理机中，加入温水研磨成泥，过滤一下会更加的细腻，取适量的红枣泥，放入冲泡好的米粉中搅拌均匀即可。
6个月的宝宝初次添加辅食，应从米粉开始，不建议吃自制的米粉，给宝宝吃一些强化铁的米粉较好，还能够帮助宝宝补铁，除了米粉，宝宝还可以尝试吃一些水果泥，蔬菜泥等辅食。
为了宝宝能健康顺利的成长，无论大小事，包括在对待六个月的宝宝吃什么的辅食问题上，家长们都要保持小心谨慎的态度。
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